Tudd, mi kerül a tányérodra

ortanique

Kalória- és tápértékadatok

csak gyümölcshús

49
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje1 g
Szénhidrát12 g
Zsír0,2 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 49 kcal —
  • Fehérje 1 g 2%
  • Szénhidrát 12 g 4%
  • Zsír 0,2 g 0%
  • Rost 1,7 g 6%
  • Cukrok 12 g —
  • Nátrium 5 mg 0%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 20 µg 2%
  • C-vitamin 50 mg 56%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 0,24 mg 2%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,1 mg 8%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,04 mg 3%
  • Niacin (B3-vitamin) 0,4 mg 3%
  • Pantoténsav (B5-vitamin) 0,37 mg 7%
  • B6-vitamin 0,1 mg 6%
  • Biotin (B7-vitamin) 1 µg 3%
  • Folát (B9-vitamin) 31 µg 8%
  • B12-vitamin 0 µg 0%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 41 mg 3%
  • Vas 0,4 mg 2%
  • Magnézium 10 mg 2%
  • Foszfor 21 mg 2%
  • Kálium 150 mg 3%
  • Cink 0,1 mg 1%
  • Réz 0,05 mg 6%
  • Jód 2 µg 1%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g491 g12 g0,2 g
50 g50 g250,5 g5,9 g0,1 g
150 g150 g741,5 g18 g0,3 g
200 g200 g982 g23 g0,4 g
250 g250 g1232,5 g29 g0,5 g

Kérdések erről: ortanique

Hány kalória van ortanique 100 g mennyiségében?

ortanique 100 g mennyisége 49 kcal-t tartalmaz, 1 g fehérjével, 12 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.

Hány kalória van ortanique 50 g mennyiségében?

ortanique 50 g mennyisége 25 kcal-t tartalmaz, 0,5 g fehérjével, 5,9 g szénhidráttal és 0,1 g zsírral.

Hány kalória van ortanique 150 g mennyiségében?

ortanique 150 g mennyisége 74 kcal-t tartalmaz, 1,5 g fehérjével, 18 g szénhidráttal és 0,3 g zsírral.

Hány kalória van ortanique 200 g mennyiségében?

ortanique 200 g mennyisége 98 kcal-t tartalmaz, 2 g fehérjével, 23 g szénhidráttal és 0,4 g zsírral.

Hány kalória van ortanique 250 g mennyiségében?

ortanique 250 g mennyisége 123 kcal-t tartalmaz, 2,5 g fehérjével, 29 g szénhidráttal és 0,5 g zsírral.

Forrás: CoFID (UK) 14-177 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül