Tudd, mi kerül a tányérodra
Papaya
Kalória- és tápértékadatok
csak hús, nyers, héjjal és maggal együtt mérve
27
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje0,4 g
Szénhidrát5,7 g
Zsír0,4 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 27 kcal —
- Fehérje 0,4 g 1%
- Szénhidrát 5,7 g 2%
- Zsír 0,4 g 1%
- Telített zsírsavak 0,1 g 1%
- Rost 1,1 g 4%
- Cukrok 5,7 g —
- Nátrium 8 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 47 µg 5%
- C-vitamin 41 mg 46%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,21 mg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3-vitamin) 0,2 mg 1%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,13 mg 3%
- B6-vitamin 0,02 mg 1%
- Biotin (B7-vitamin) 0,2 µg 1%
- Folát (B9-vitamin) 1 µg 0%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 13 mg 1%
- Vas 0,13 mg 1%
- Magnézium 10 mg 2%
- Foszfor 5 mg 0%
- Kálium 129 mg 3%
- Cink 0,05 mg 0%
- Réz 0,02 mg 2%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Szelén 1 µg 2%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 27 | 0,4 g | 5,7 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 0,2 g | 2,9 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 41 | 0,6 g | 8,6 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 54 | 0,8 g | 11 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 68 | 1 g | 14 g | 1 g |
Hasonló ételek
- Éretlen papayahéj nélküli hús, nyers, Martinique-i
- Papaya ripe44 kcal / 100 g
- Colombo papayaérett, héj nélküli hús, magvak nélkül, nyers, mintázva La Réunion szigetén (Carica papaya L.)38 kcal / 100 g
- Zöld papayahús héj nélkül, párolva
- Ananászcsak hús, nyersen, héjjal és koronával együtt mérve20 kcal / 100 g
- Papajafriss33 kcal / 100 g
- Banánnyers, csak a gyümölcshús, héjjal együtt mérve51 kcal / 100 g
- Éretlen papajazöld húsú, nyers27 kcal / 100 g
- Görögdinnyecsak a gyümölcshús, egészben mérve18 kcal / 100 g
- Maracujahús és magok, héjjal mérve22 kcal / 100 g
Kérdések erről: Papaya
Hány kalória van Papaya 100 g mennyiségében?
Papaya 100 g mennyisége 27 kcal-t tartalmaz, 0,4 g fehérjével, 5,7 g szénhidráttal és 0,4 g zsírral.
Hány kalória van Papaya 50 g mennyiségében?
Papaya 50 g mennyisége 14 kcal-t tartalmaz, 0,2 g fehérjével, 2,9 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.
Hány kalória van Papaya 150 g mennyiségében?
Papaya 150 g mennyisége 41 kcal-t tartalmaz, 0,6 g fehérjével, 8,6 g szénhidráttal és 0,6 g zsírral.
Hány kalória van Papaya 200 g mennyiségében?
Papaya 200 g mennyisége 54 kcal-t tartalmaz, 0,8 g fehérjével, 11 g szénhidráttal és 0,8 g zsírral.
Hány kalória van Papaya 250 g mennyiségében?
Papaya 250 g mennyisége 68 kcal-t tartalmaz, 1 g fehérjével, 14 g szénhidráttal és 1 g zsírral.
Forrás: CoFID (UK) 14-397 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
