Tudd, mi kerül a tányérodra

Maracuja

Kalória- és tápértékadatok

hús és magok, héjjal mérve

22
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje1,7 g
Szénhidrát3,5 g
Zsír0,2 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 22 kcal —
  • Fehérje 1,7 g 3%
  • Szénhidrát 3,5 g 1%
  • Zsír 0,2 g 0%
  • Rost 2 g 7%
  • Cukrok 3,5 g —
  • Nátrium 12 mg 1%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 77 µg 9%
  • C-vitamin 14 mg 16%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,02 mg 2%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,07 mg 5%
  • Niacin (B3-vitamin) 0,9 mg 6%
  • B12-vitamin 0 µg 0%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 7 mg 1%
  • Vas 0,8 mg 4%
  • Magnézium 18 mg 4%
  • Foszfor 39 mg 3%
  • Kálium 120 mg 3%
  • Cink 0,5 mg 5%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g221,7 g3,5 g0,2 g
50 g50 g110,9 g1,8 g0,1 g
150 g150 g332,6 g5,3 g0,3 g
200 g200 g443,4 g7 g0,4 g
250 g250 g554,3 g8,8 g0,5 g

Kérdések erről: Maracuja

Hány kalória van Maracuja 100 g mennyiségében?

Maracuja 100 g mennyisége 22 kcal-t tartalmaz, 1,7 g fehérjével, 3,5 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.

Hány kalória van Maracuja 50 g mennyiségében?

Maracuja 50 g mennyisége 11 kcal-t tartalmaz, 0,9 g fehérjével, 1,8 g szénhidráttal és 0,1 g zsírral.

Hány kalória van Maracuja 150 g mennyiségében?

Maracuja 150 g mennyisége 33 kcal-t tartalmaz, 2,6 g fehérjével, 5,3 g szénhidráttal és 0,3 g zsírral.

Hány kalória van Maracuja 200 g mennyiségében?

Maracuja 200 g mennyisége 44 kcal-t tartalmaz, 3,4 g fehérjével, 7 g szénhidráttal és 0,4 g zsírral.

Hány kalória van Maracuja 250 g mennyiségében?

Maracuja 250 g mennyisége 55 kcal-t tartalmaz, 4,3 g fehérjével, 8,8 g szénhidráttal és 0,5 g zsírral.

Forrás: CoFID (UK) 14-179 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül