Tudd, mi kerül a tányérodra

Kivi

Kalória- és tápértékadatok

csak hús, héjjal együtt mérve, nyers

32
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje0,6 g
Szénhidrát6,2 g
Zsír0,7 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 32 kcal —
  • Fehérje 0,6 g 1%
  • Szénhidrát 6,2 g 2%
  • Zsír 0,7 g 1%
  • Telített zsírsavak 0,1 g 0%
  • Rost 2 g 7%
  • Cukrok 6 g —
  • Nátrium 1 mg 0%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 5 µg 1%
  • C-vitamin 52 mg 58%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 1,6 mg 11%
  • Niacin (B3-vitamin) 0,2 mg 1%
  • Pantoténsav (B5-vitamin) 0,31 mg 6%
  • B6-vitamin 0,07 mg 4%
  • Folát (B9-vitamin) 24 µg 6%
  • B12-vitamin 0 µg 0%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 24 mg 2%
  • Vas 0,16 mg 1%
  • Magnézium 10 mg 2%
  • Foszfor 24 mg 2%
  • Kálium 211 mg 4%
  • Cink 0,1 mg 1%
  • Réz 0,12 mg 13%
  • Mangán 0,06 mg 3%
  • Jód 1 µg 1%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g320,6 g6,2 g0,7 g
50 g50 g160,3 g3,1 g0,4 g
150 g150 g480,9 g9,3 g1,1 g
200 g200 g641,2 g12 g1,4 g
250 g250 g801,5 g16 g1,8 g

Kérdések erről: Kivi

Hány kalória van Kivi 100 g mennyiségében?

Kivi 100 g mennyisége 32 kcal-t tartalmaz, 0,6 g fehérjével, 6,2 g szénhidráttal és 0,7 g zsírral.

Hány kalória van Kivi 50 g mennyiségében?

Kivi 50 g mennyisége 16 kcal-t tartalmaz, 0,3 g fehérjével, 3,1 g szénhidráttal és 0,4 g zsírral.

Hány kalória van Kivi 150 g mennyiségében?

Kivi 150 g mennyisége 48 kcal-t tartalmaz, 0,9 g fehérjével, 9,3 g szénhidráttal és 1,1 g zsírral.

Hány kalória van Kivi 200 g mennyiségében?

Kivi 200 g mennyisége 64 kcal-t tartalmaz, 1,2 g fehérjével, 12 g szénhidráttal és 1,4 g zsírral.

Hány kalória van Kivi 250 g mennyiségében?

Kivi 250 g mennyisége 80 kcal-t tartalmaz, 1,5 g fehérjével, 16 g szénhidráttal és 1,8 g zsírral.

Forrás: CoFID (UK) 14-373 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül