Tudd, mi kerül a tányérodra

Ananász

Kalória- és tápértékadatok

csak hús, nyersen, héjjal és koronával együtt mérve

20
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje0,2 g
Szénhidrát5 g
Zsír0,1 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 20 kcal —
  • Fehérje 0,2 g 0%
  • Szénhidrát 5 g 2%
  • Zsír 0,1 g 0%
  • Rost 0,5 g 2%
  • Cukrok 5 g —

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 1 µg 0%
  • C-vitamin 23 mg 26%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 0,03 mg 0%
  • K-vitamin 0,09 µg 0%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,03 mg 3%
  • Niacin (B3-vitamin) 0,1 mg 1%
  • Pantoténsav (B5-vitamin) 0,06 mg 1%
  • B6-vitamin 0,04 mg 2%
  • Biotin (B7-vitamin) 0,2 µg 1%
  • Folát (B9-vitamin) 5 µg 1%
  • B12-vitamin 0 µg 0%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 6 mg 0%
  • Vas 0,07 mg 0%
  • Magnézium 5 mg 1%
  • Foszfor 3 mg 0%
  • Kálium 52 mg 1%
  • Cink 0,1 mg 1%
  • Réz 0,04 mg 4%
  • Mangán 0,64 mg 28%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g200,2 g5 g0,1 g
50 g50 g100,1 g2,5 g0,1 g
150 g150 g300,3 g7,5 g0,2 g
200 g200 g400,4 g10 g0,2 g
250 g250 g500,5 g13 g0,3 g

Kérdések erről: Ananász

Hány kalória van Ananász 100 g mennyiségében?

Ananász 100 g mennyisége 20 kcal-t tartalmaz, 0,2 g fehérjével, 5 g szénhidráttal és 0,1 g zsírral.

Hány kalória van Ananász 50 g mennyiségében?

Ananász 50 g mennyisége 10 kcal-t tartalmaz, 0,1 g fehérjével, 2,5 g szénhidráttal és 0,1 g zsírral.

Hány kalória van Ananász 150 g mennyiségében?

Ananász 150 g mennyisége 30 kcal-t tartalmaz, 0,3 g fehérjével, 7,5 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.

Hány kalória van Ananász 200 g mennyiségében?

Ananász 200 g mennyisége 40 kcal-t tartalmaz, 0,4 g fehérjével, 10 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.

Hány kalória van Ananász 250 g mennyiségében?

Ananász 250 g mennyisége 50 kcal-t tartalmaz, 0,5 g fehérjével, 13 g szénhidráttal és 0,3 g zsírral.

Forrás: CoFID (UK) 14-377 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül