Tudd, mi kerül a tányérodra
Gránátalma
Kalória- és tápértékadatok
hús és magok, héjjal együtt mérve
33
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje0,9 g
Szénhidrát7,7 g
Zsír0,1 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 33 kcal —
- Fehérje 0,9 g 2%
- Szénhidrát 7,7 g 3%
- Zsír 0,1 g 0%
- Rost 2,2 g 8%
- Cukrok 7,7 g —
- Nátrium 1 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 4 µg 0%
- C-vitamin 8 mg 9%
- D-vitamin 0 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3-vitamin) 0,2 mg 1%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,37 mg 7%
- B6-vitamin 0,2 mg 12%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 8 mg 1%
- Vas 0,5 mg 3%
- Magnézium 7 mg 2%
- Foszfor 19 mg 2%
- Kálium 160 mg 3%
- Cink 0,3 mg 3%
- Réz 0,11 mg 12%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 33 | 0,9 g | 7,7 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 0,5 g | 3,9 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 50 | 1,4 g | 12 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 66 | 1,8 g | 15 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 83 | 2,3 g | 19 g | 0,3 g |
Hasonló ételek
- Ananászcsak hús, nyersen, héjjal és koronával együtt mérve20 kcal / 100 g
- Grépfrútcsak hús, nyersen, héjjal és maggal mérve24 kcal / 100 g
- Citromcsak gyümölcshús, nyers, héjjal és maggal együtt mérve9 kcal / 100 g
- Narancscsak hús, héjjal és maggal mérve27 kcal / 100 g
- Banánnyers, csak a gyümölcshús, héjjal együtt mérve51 kcal / 100 g
- Görögdinnyecsak a gyümölcshús, egészben mérve18 kcal / 100 g
- Pomelocsak gyümölcshús, héjjal és maggal együtt mérve18 kcal / 100 g
- Almafőzésre való, nyers, csak a húsa, héjjal és magházzal együtt mérve27 kcal / 100 g
- Körtenyers, csak hús, hámozott, héjjal és magházzal mérve31 kcal / 100 g
- Datolyanyers, gyümölcshús és héj, maggal együtt mérve107 kcal / 100 g
Kérdések erről: Gránátalma
Hány kalória van Gránátalma 100 g mennyiségében?
Gránátalma 100 g mennyisége 33 kcal-t tartalmaz, 0,9 g fehérjével, 7,7 g szénhidráttal és 0,1 g zsírral.
Hány kalória van Gránátalma 50 g mennyiségében?
Gránátalma 50 g mennyisége 17 kcal-t tartalmaz, 0,5 g fehérjével, 3,9 g szénhidráttal és 0,1 g zsírral.
Hány kalória van Gránátalma 150 g mennyiségében?
Gránátalma 150 g mennyisége 50 kcal-t tartalmaz, 1,4 g fehérjével, 12 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.
Hány kalória van Gránátalma 200 g mennyiségében?
Gránátalma 200 g mennyisége 66 kcal-t tartalmaz, 1,8 g fehérjével, 15 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.
Hány kalória van Gránátalma 250 g mennyiségében?
Gránátalma 250 g mennyisége 83 kcal-t tartalmaz, 2,3 g fehérjével, 19 g szénhidráttal és 0,3 g zsírral.
Forrás: CoFID (UK) 14-227 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
