Tudd, mi kerül a tányérodra
Gránátalma
Kalória- és tápértékadatok
hús és magok
51
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje1,3 g
Szénhidrát12 g
Zsír0,2 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 51 kcal —
- Fehérje 1,3 g 3%
- Szénhidrát 12 g 4%
- Zsír 0,2 g 0%
- Cukrok 12 g —
- Nátrium 2 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 5 µg 1%
- C-vitamin 13 mg 14%
- D-vitamin 0 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3-vitamin) 0,3 mg 2%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,57 mg 11%
- B6-vitamin 0,31 mg 18%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 12 mg 1%
- Vas 0,7 mg 4%
- Magnézium 11 mg 3%
- Foszfor 29 mg 2%
- Kálium 240 mg 5%
- Cink 0,4 mg 4%
- Réz 0,17 mg 19%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 51 | 1,3 g | 12 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 0,7 g | 5,9 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 77 | 2 g | 18 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 102 | 2,6 g | 24 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 128 | 3,3 g | 30 g | 0,5 g |
Hasonló ételek
Kérdések erről: Gránátalma
Hány kalória van Gránátalma 100 g mennyiségében?
Gránátalma 100 g mennyisége 51 kcal-t tartalmaz, 1,3 g fehérjével, 12 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.
Hány kalória van Gránátalma 50 g mennyiségében?
Gránátalma 50 g mennyisége 26 kcal-t tartalmaz, 0,7 g fehérjével, 5,9 g szénhidráttal és 0,1 g zsírral.
Hány kalória van Gránátalma 150 g mennyiségében?
Gránátalma 150 g mennyisége 77 kcal-t tartalmaz, 2 g fehérjével, 18 g szénhidráttal és 0,3 g zsírral.
Hány kalória van Gránátalma 200 g mennyiségében?
Gránátalma 200 g mennyisége 102 kcal-t tartalmaz, 2,6 g fehérjével, 24 g szénhidráttal és 0,4 g zsírral.
Hány kalória van Gránátalma 250 g mennyiségében?
Gránátalma 250 g mennyisége 128 kcal-t tartalmaz, 3,3 g fehérjével, 30 g szénhidráttal és 0,5 g zsírral.
Forrás: CoFID (UK) 14-226 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
