Tudd, mi kerül a tányérodra
maracuja
Kalória- és tápértékadatok
gyümölcshús és magok
42
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje2,8 g
Szénhidrát7,5 g
Zsír0,3 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 42 kcal —
- Fehérje 2,8 g 6%
- Szénhidrát 7,5 g 3%
- Zsír 0,3 g 0%
- Telített zsírsavak 0,1 g 1%
- Rost 3,3 g 12%
- Cukrok 7,5 g —
- Nátrium 28 mg 1%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 2 µg 0%
- C-vitamin 20 mg 22%
- D-vitamin 0 µg 0%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3-vitamin) 1,9 mg 12%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 16 mg 1%
- Vas 1,1 mg 6%
- Magnézium 39 mg 9%
- Foszfor 54 mg 4%
- Kálium 350 mg 7%
- Cink 0,8 mg 7%
- Réz 0,12 mg 13%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 42 | 2,8 g | 7,5 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 1,4 g | 3,8 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 63 | 4,2 g | 11 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 84 | 5,6 g | 15 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 105 | 7 g | 19 g | 0,8 g |
Hasonló ételek
Kérdések erről: maracuja
Hány kalória van maracuja 100 g mennyiségében?
maracuja 100 g mennyisége 42 kcal-t tartalmaz, 2,8 g fehérjével, 7,5 g szénhidráttal és 0,3 g zsírral.
Hány kalória van maracuja 50 g mennyiségében?
maracuja 50 g mennyisége 21 kcal-t tartalmaz, 1,4 g fehérjével, 3,8 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.
Hány kalória van maracuja 150 g mennyiségében?
maracuja 150 g mennyisége 63 kcal-t tartalmaz, 4,2 g fehérjével, 11 g szénhidráttal és 0,5 g zsírral.
Hány kalória van maracuja 200 g mennyiségében?
maracuja 200 g mennyisége 84 kcal-t tartalmaz, 5,6 g fehérjével, 15 g szénhidráttal és 0,6 g zsírral.
Hány kalória van maracuja 250 g mennyiségében?
maracuja 250 g mennyisége 105 kcal-t tartalmaz, 7 g fehérjével, 19 g szénhidráttal és 0,8 g zsírral.
Forrás: CoFID (UK) 14-117 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
