Tudd, mi kerül a tányérodra
narancs
Kalória- és tápértékadatok
csak hús, héjjal és maggal mérve
27
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje0,8 g
Szénhidrát5,8 g
Zsír0,2 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 27 kcal —
- Fehérje 0,8 g 2%
- Szénhidrát 5,8 g 2%
- Zsír 0,2 g 0%
- Telített zsírsavak 0 g 0%
- Rost 1,2 g 4%
- Cukrok 5,8 g —
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 7 µg 1%
- C-vitamin 37 mg 41%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,25 mg 2%
- K-vitamin 0,04 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,16 mg 13%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3-vitamin) 0,4 mg 3%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,19 mg 4%
- B6-vitamin 0,04 mg 2%
- Biotin (B7-vitamin) 0,7 µg 2%
- Folát (B9-vitamin) 23 µg 6%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 17 mg 1%
- Vas 0,08 mg 0%
- Magnézium 6 mg 1%
- Foszfor 11 mg 1%
- Kálium 87 mg 2%
- Réz 0,02 mg 2%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Jód 1 µg 1%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 27 | 0,8 g | 5,8 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 0,4 g | 2,9 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 41 | 1,2 g | 8,7 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 54 | 1,6 g | 12 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 68 | 2 g | 15 g | 0,5 g |
Hasonló ételek
- Valencia-narancshámozott, nyers42 kcal / 100 g
- Navel narancshámozott, nyers41 kcal / 100 g
- Citromcsak gyümölcshús, nyers, héjjal és maggal együtt mérve9 kcal / 100 g
- Grépfrútcsak hús, nyersen, héjjal és maggal mérve24 kcal / 100 g
- Banánnyers, csak a gyümölcshús, héjjal együtt mérve51 kcal / 100 g
- Pomelocsak gyümölcshús, héjjal és maggal együtt mérve18 kcal / 100 g
- Görögdinnyecsak a gyümölcshús, egészben mérve18 kcal / 100 g
- Ortaniquecsak gyümölcshús49 kcal / 100 g
- Ananászcsak hús, nyersen, héjjal és koronával együtt mérve20 kcal / 100 g
- Papayacsak hús, nyers, héjjal és maggal együtt mérve27 kcal / 100 g
Kérdések erről: narancs
Hány kalória van narancs 100 g mennyiségében?
narancs 100 g mennyisége 27 kcal-t tartalmaz, 0,8 g fehérjével, 5,8 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.
Hány kalória van narancs 50 g mennyiségében?
narancs 50 g mennyisége 14 kcal-t tartalmaz, 0,4 g fehérjével, 2,9 g szénhidráttal és 0,1 g zsírral.
Hány kalória van narancs 150 g mennyiségében?
narancs 150 g mennyisége 41 kcal-t tartalmaz, 1,2 g fehérjével, 8,7 g szénhidráttal és 0,3 g zsírral.
Hány kalória van narancs 200 g mennyiségében?
narancs 200 g mennyisége 54 kcal-t tartalmaz, 1,6 g fehérjével, 12 g szénhidráttal és 0,4 g zsírral.
Hány kalória van narancs 250 g mennyiségében?
narancs 250 g mennyisége 68 kcal-t tartalmaz, 2 g fehérjével, 15 g szénhidráttal és 0,5 g zsírral.
Forrás: CoFID (UK) 14-360 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
