Tudd, mi kerül a tányérodra
Citrom
Kalória- és tápértékadatok
csak gyümölcshús, nyers, héjjal és maggal együtt mérve
9
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje0,5 g
Szénhidrát1,4 g
Zsír0,2 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 9 kcal —
- Fehérje 0,5 g 1%
- Szénhidrát 1,4 g 1%
- Zsír 0,2 g 0%
- Telített zsírsavak 0,1 g 1%
- Cukrok 1,4 g —
- Nátrium 2 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 1 µg 0%
- C-vitamin 34 mg 38%
- D-vitamin 0 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,01 mg 1%
- Niacin (B3-vitamin) 0,1 mg 1%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,12 mg 2%
- B6-vitamin 0,05 mg 3%
- Folát (B9-vitamin) 7 µg 2%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 17 mg 1%
- Vas 0,3 mg 2%
- Magnézium 6 mg 1%
- Foszfor 10 mg 1%
- Kálium 90 mg 2%
- Cink 0,1 mg 1%
- Szelén 1 µg 2%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 9 | 0,5 g | 1,4 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 5 | 0,3 g | 0,7 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 14 | 0,8 g | 2,1 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 18 | 1 g | 2,8 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 23 | 1,3 g | 3,5 g | 0,5 g |
Hasonló ételek
- Lime húsacsak a hús, héjjal és maggal együtt mérve6 kcal / 100 g
- Citromlényers22 kcal / 100 g
- Grépfrútcsak hús, nyersen, héjjal és maggal mérve24 kcal / 100 g
- Narancsnyers, héjával63 kcal / 100 g
- Banánnyers, csak a gyümölcshús, héjjal együtt mérve51 kcal / 100 g
- Limenyers30 kcal / 100 g
- Ananászcsak hús, nyersen, héjjal és koronával együtt mérve20 kcal / 100 g
- Citromhéjnyers47 kcal / 100 g
- Papayacsak hús, nyers, héjjal és maggal együtt mérve27 kcal / 100 g
- Pomelocsak gyümölcshús, héjjal és maggal együtt mérve18 kcal / 100 g
Kérdések erről: Citrom
Hány kalória van Citrom 100 g mennyiségében?
Citrom 100 g mennyisége 9 kcal-t tartalmaz, 0,5 g fehérjével, 1,4 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.
Hány kalória van Citrom 50 g mennyiségében?
Citrom 50 g mennyisége 5 kcal-t tartalmaz, 0,3 g fehérjével, 0,7 g szénhidráttal és 0,1 g zsírral.
Hány kalória van Citrom 150 g mennyiségében?
Citrom 150 g mennyisége 14 kcal-t tartalmaz, 0,8 g fehérjével, 2,1 g szénhidráttal és 0,3 g zsírral.
Hány kalória van Citrom 200 g mennyiségében?
Citrom 200 g mennyisége 18 kcal-t tartalmaz, 1 g fehérjével, 2,8 g szénhidráttal és 0,4 g zsírral.
Hány kalória van Citrom 250 g mennyiségében?
Citrom 250 g mennyisége 23 kcal-t tartalmaz, 1,3 g fehérjével, 3,5 g szénhidráttal és 0,5 g zsírral.
Forrás: CoFID (UK) 14-130 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
