Tudd, mi kerül a tányérodra

Colombo papaya

Kalória- és tápértékadatok

érett, héj nélküli hús, magvak nélkül, nyers, mintázva La Réunion szigetén (Carica papaya L.)

38
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje0,6 g
Szénhidrát7,9 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 38 kcal —
  • Fehérje 0,6 g 1%
  • Szénhidrát 7,9 g 3%
  • Rost 2,2 g 8%
  • Cukrok 7,7 g —

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 103 µg 11%
  • C-vitamin 68 mg 76%
  • Niacin (B3-vitamin) 0,32 mg 2%
  • Pantoténsav (B5-vitamin) 0,26 mg 5%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 18 mg 1%
  • Vas 0,16 mg 1%
  • Magnézium 12 mg 3%
  • Foszfor 11 mg 1%
  • Kálium 240 mg 5%
  • Cink 0,09 mg 1%
  • Réz 0,03 mg 3%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g380,6 g7,9 g–
50 g50 g190,3 g3,9 g–
150 g150 g570,8 g12 g–
200 g200 g761,1 g16 g–
250 g250 g951,4 g20 g–

Kérdések erről: Colombo papaya

Hány kalória van Colombo papaya 100 g mennyiségében?

Colombo papaya 100 g mennyisége 38 kcal-t tartalmaz, 0,6 g fehérjével, 7,9 g szénhidráttal és – zsírral.

Hány kalória van Colombo papaya 50 g mennyiségében?

Colombo papaya 50 g mennyisége 19 kcal-t tartalmaz, 0,3 g fehérjével, 3,9 g szénhidráttal és – zsírral.

Hány kalória van Colombo papaya 150 g mennyiségében?

Colombo papaya 150 g mennyisége 57 kcal-t tartalmaz, 0,8 g fehérjével, 12 g szénhidráttal és – zsírral.

Hány kalória van Colombo papaya 200 g mennyiségében?

Colombo papaya 200 g mennyisége 76 kcal-t tartalmaz, 1,1 g fehérjével, 16 g szénhidráttal és – zsírral.

Hány kalória van Colombo papaya 250 g mennyiségében?

Colombo papaya 250 g mennyisége 95 kcal-t tartalmaz, 1,4 g fehérjével, 20 g szénhidráttal és – zsírral.

Forrás: ANSES–Ciqual (France) 13202 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül