Tudd, mi kerül a tányérodra

Birs

Kalória- és tápértékadatok

csak hús

26
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje0,3 g
Szénhidrát6,3 g
Zsír0,1 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 26 kcal —
  • Fehérje 0,3 g 1%
  • Szénhidrát 6,3 g 2%
  • Zsír 0,1 g 0%
  • Cukrok 6,3 g —
  • Nátrium 3 mg 0%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • C-vitamin 15 mg 17%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,02 mg 2%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,02 mg 2%
  • Niacin (B3-vitamin) 0,2 mg 1%
  • Pantoténsav (B5-vitamin) 0,08 mg 2%
  • B6-vitamin 0,04 mg 2%
  • Biotin (B7-vitamin) 0,1 µg 0%
  • B12-vitamin 0 µg 0%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 14 mg 1%
  • Vas 0,3 mg 2%
  • Magnézium 6 mg 1%
  • Foszfor 19 mg 2%
  • Kálium 200 mg 4%
  • Cink 0,5 mg 5%
  • Réz 0,13 mg 14%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g260,3 g6,3 g0,1 g
50 g50 g130,2 g3,2 g0,1 g
150 g150 g390,5 g9,5 g0,2 g
200 g200 g520,6 g13 g0,2 g
250 g250 g650,8 g16 g0,3 g

Kérdések erről: Birs

Hány kalória van Birs 100 g mennyiségében?

Birs 100 g mennyisége 26 kcal-t tartalmaz, 0,3 g fehérjével, 6,3 g szénhidráttal és 0,1 g zsírral.

Hány kalória van Birs 50 g mennyiségében?

Birs 50 g mennyisége 13 kcal-t tartalmaz, 0,2 g fehérjével, 3,2 g szénhidráttal és 0,1 g zsírral.

Hány kalória van Birs 150 g mennyiségében?

Birs 150 g mennyisége 39 kcal-t tartalmaz, 0,5 g fehérjével, 9,5 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.

Hány kalória van Birs 200 g mennyiségében?

Birs 200 g mennyisége 52 kcal-t tartalmaz, 0,6 g fehérjével, 13 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.

Hány kalória van Birs 250 g mennyiségében?

Birs 250 g mennyisége 65 kcal-t tartalmaz, 0,8 g fehérjével, 16 g szénhidráttal és 0,3 g zsírral.

Forrás: CoFID (UK) 14-241 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül