Tudd, mi kerül a tányérodra
Fehér grapefruit
Kalória- és tápértékadatok
kaliforniai, nyers
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 37 kcal —
- Fehérje 0,9 g 2%
- Szénhidrát 7,5 g 3%
- Zsír 0,1 g 0%
- Telített zsírsavak 0 g 0%
- Rost 1,6 g 6%
- Nátrium 0 mg 0%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 33,3 mg 37%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,13 mg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3-vitamin) 0,27 mg 2%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,28 mg 6%
- B6-vitamin 0,04 mg 3%
- Folát (B9-vitamin) 12 µg 3%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 12 mg 1%
- Vas 0,08 mg 0%
- Magnézium 9 mg 2%
- Foszfor 12 mg 1%
- Kálium 143 mg 3%
- Cink 0,07 mg 1%
- Réz 0,03 mg 4%
- Mangán 0,02 mg 1%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 37 | 0,9 g | 7,5 g | 0,1 g |
| 1 adag | 230 g | 85 | 2 g | 17 g | 0,2 g |
| 2 adag | 460 g | 170 | 4 g | 35 g | 0,5 g |
| ½ adag | 115 g | 43 | 1 g | 8,6 g | 0,1 g |
| 3 adag | 690 g | 255 | 6,1 g | 52 g | 0,7 g |
| 4 adag | 920 g | 340 | 8,1 g | 69 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 0,4 g | 3,7 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 56 | 1,3 g | 11 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 74 | 1,8 g | 15 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 93 | 2,2 g | 19 g | 0,3 g |
Hasonló ételek
- Rózsaszín piros vagy fehér grapefruitminden terület, nyers32 kcal / 100 g
- Rózsaszín piros és fehér grapefruitnyers, minden terület32 kcal / 100 g
- Fehér grapefruitlényers39 kcal / 100 g
- Grépfrútcsak gyümölcshús, nyers34 kcal / 100 g
- Grapefruitnyers35 kcal / 100 g
- Rózsaszín vagy piros grépfrútKalifornia vagy Arizona, nyersen37 kcal / 100 g
- Rózsaszín és piros grapefruitnyers, Florida30 kcal / 100 g
- Sárga grapefruithús héj nélkül, mag nélkül, nyers
- Fehér szőlőnyers72 kcal / 100 g
- Grapefruitléfagyasztott sűrítmény, hígítatlan146 kcal / 100 g
Kérdések erről: Fehér grapefruit
Hány kalória van Fehér grapefruit 100 g mennyiségében?
Fehér grapefruit 100 g mennyisége 37 kcal-t tartalmaz, 0,9 g fehérjével, 7,5 g szénhidráttal és 0,1 g zsírral.
Hány kalória van Fehér grapefruit 1 adag (230 g) mennyiségében?
Fehér grapefruit 1 adag (230 g) mennyisége 85 kcal-t tartalmaz, 2 g fehérjével, 17 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.
Hány kalória van Fehér grapefruit 2 adag (460 g) mennyiségében?
Fehér grapefruit 2 adag (460 g) mennyisége 170 kcal-t tartalmaz, 4 g fehérjével, 35 g szénhidráttal és 0,5 g zsírral.
Hány kalória van Fehér grapefruit ½ adag (115 g) mennyiségében?
Fehér grapefruit ½ adag (115 g) mennyisége 43 kcal-t tartalmaz, 1 g fehérjével, 8,6 g szénhidráttal és 0,1 g zsírral.
Hány kalória van Fehér grapefruit 3 adag (690 g) mennyiségében?
Fehér grapefruit 3 adag (690 g) mennyisége 255 kcal-t tartalmaz, 6,1 g fehérjével, 52 g szénhidráttal és 0,7 g zsírral.
Hány kalória van Fehér grapefruit 4 adag (920 g) mennyiségében?
Fehér grapefruit 4 adag (920 g) mennyisége 340 kcal-t tartalmaz, 8,1 g fehérjével, 69 g szénhidráttal és 0,9 g zsírral.
Hány kalória van Fehér grapefruit 50 g mennyiségében?
Fehér grapefruit 50 g mennyisége 19 kcal-t tartalmaz, 0,4 g fehérjével, 3,7 g szénhidráttal és 0,1 g zsírral.
Hány kalória van Fehér grapefruit 150 g mennyiségében?
Fehér grapefruit 150 g mennyisége 56 kcal-t tartalmaz, 1,3 g fehérjével, 11 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 1565 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
