Tudd, mi kerül a tányérodra
Tintahal
Kalória- és tápértékadatok
fagyasztott, nyers
Fehérje17 g
Szénhidrát0,5 g
Zsír1,3 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Fehérje 17 g 34%
- Szénhidrát 0,5 g 0%
- Zsír 1,3 g 2%
- Telített zsírsavak 0,3 g 2%
- Rost 0 g 0%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | – | 17 g | 0,5 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | – | 8,5 g | 0,3 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | – | 26 g | 0,8 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | – | 34 g | 1 g | 2,6 g |
| 250 g | 250 g | – | 43 g | 1,3 g | 3,3 g |
Hasonló ételek
- Szárított tintahal313 kcal / 100 g
- Apró tintahal81 kcal / 100 g
- Római módra készült tintahalelőre csomagolt229 kcal / 100 g
- Közönséges tintahalmélyfagyasztott, párolt68 kcal / 100 g
- Sepianyers76 kcal / 100 g
- Garnélafagyasztott, nyers75 kcal / 100 g
- Polipnyers80 kcal / 100 g
- Kagylóvegyes fajok, nyers86 kcal / 100 g
- Közönséges polipnyers82 kcal / 100 g
- Hekkfagyasztott, nyers84 kcal / 100 g
Forrás: BEDCA (Spain) 87 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
