Tudd, mi kerül a tányérodra

Közönséges tintahal

Kalória- és tápértékadatok

mélyfagyasztott, párolt

kalóriakcal 100 g-onként 100 g

Fehérje14 g

Szénhidrát0 g

Zsír1,2 g

Kalória százalékos megoszlása

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Adag	Tömeg	Kalória	Fehérje	Zsír
100 g	100 g	68	14 g	1,2 g
50 g	50 g	34	7,2 g	0,6 g
150 g	150 g	102	22 g	1,8 g
200 g	200 g	136	29 g	2,3 g
250 g	250 g	170	36 g	2,9 g

Hány kalória van Közönséges tintahal 100 g mennyiségében?

Közönséges tintahal 100 g mennyisége 68 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 1,2 g zsírral.

Hány kalória van Közönséges tintahal 50 g mennyiségében?

Közönséges tintahal 50 g mennyisége 34 kcal-t tartalmaz, 7,2 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 0,6 g zsírral.

Hány kalória van Közönséges tintahal 150 g mennyiségében?

Közönséges tintahal 150 g mennyisége 102 kcal-t tartalmaz, 22 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 1,8 g zsírral.

Hány kalória van Közönséges tintahal 200 g mennyiségében?

Közönséges tintahal 200 g mennyisége 136 kcal-t tartalmaz, 29 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 2,3 g zsírral.

Hány kalória van Közönséges tintahal 250 g mennyiségében?

Közönséges tintahal 250 g mennyisége 170 kcal-t tartalmaz, 36 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 2,9 g zsírral.

Forrás: BLS (Germany) T020252 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül