Tudd, mi kerül a tányérodra

Közönséges tintahal

Kalória- és tápértékadatok

zsiradék nélkül sütve (serpenyőben)

kalóriakcal 100 g-onként 100 g

Fehérje19 g

Szénhidrát0 g

Zsír1,2 g

Kalória százalékos megoszlása

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Adag	Tömeg	Kalória	Fehérje	Zsír
100 g	100 g	87	19 g	1,2 g
50 g	50 g	44	9,6 g	0,6 g
150 g	150 g	131	29 g	1,8 g
200 g	200 g	174	38 g	2,4 g
250 g	250 g	218	48 g	3,1 g

Hány kalória van Közönséges tintahal 100 g mennyiségében?

Közönséges tintahal 100 g mennyisége 87 kcal-t tartalmaz, 19 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 1,2 g zsírral.

Hány kalória van Közönséges tintahal 50 g mennyiségében?

Közönséges tintahal 50 g mennyisége 44 kcal-t tartalmaz, 9,6 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 0,6 g zsírral.

Hány kalória van Közönséges tintahal 150 g mennyiségében?

Közönséges tintahal 150 g mennyisége 131 kcal-t tartalmaz, 29 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 1,8 g zsírral.

Hány kalória van Közönséges tintahal 200 g mennyiségében?

Közönséges tintahal 200 g mennyisége 174 kcal-t tartalmaz, 38 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 2,4 g zsírral.

Hány kalória van Közönséges tintahal 250 g mennyiségében?

Közönséges tintahal 250 g mennyisége 218 kcal-t tartalmaz, 48 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 3,1 g zsírral.

Forrás: BLS (Germany) T020182 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül