Tudd, mi kerül a tányérodra

Teljes tej

Kalória- és tápértékadatok

nyers

Zsír4,4 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Zsír 4,4 g 6%
  • Rost 0 g 0%
  • Nátrium 49,5 mg 2%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 38,4 µg 4%
  • C-vitamin 1,4 mg 2%
  • D-vitamin 0,06 µg 0%
  • E-vitamin 0,09 mg 1%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,17 mg 13%
  • Niacin (B3-vitamin) 0,09 mg 1%
  • Pantoténsav (B5-vitamin) 0,34 mg 7%
  • B6-vitamin 0,05 mg 3%
  • Folát (B9-vitamin) 5,3 µg 1%
  • B12-vitamin 0,39 µg 16%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 120 mg 9%
  • Vas 0,05 mg 0%
  • Magnézium 11 mg 3%
  • Foszfor 88,3 mg 7%
  • Kálium 153 mg 3%
  • Cink 0,37 mg 3%
  • Réz 0,02 mg 2%
  • Mangán 0 mg 0%
  • Szelén 2,2 µg 4%
  • Jód 9,5 µg 6%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g–––4,4 g
50 g50 g–––2,2 g
150 g150 g–––6,6 g
200 g200 g–––8,8 g
250 g250 g–––11 g

Forrás: ANSES–Ciqual (France) 19010 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül