Tudd, mi kerül a tányérodra
Teljes tej
Kalória- és tápértékadatok
3,25% tejzsír, hozzáadott D-vitaminnal
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 61 kcal —
- Fehérje 3,2 g 6%
- Szénhidrát 4,8 g 2%
- Zsír 3,3 g 4%
- Telített zsírsavak 1,9 g 9%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 5,1 g —
- Nátrium 43 mg 2%
- Koleszterin 10 mg 3%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 46 µg 5%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 1,3 µg 7%
- E-vitamin 0,07 mg 0%
- K-vitamin 0,3 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3-vitamin) 0,09 mg 1%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,37 mg 7%
- B6-vitamin 0,04 mg 2%
- Folát (B9-vitamin) 5 µg 1%
- B12-vitamin 0,45 µg 19%
- Kolin 14,3 mg 3%
Ásványi anyagok
- Kalcium 113 mg 9%
- Vas 0,03 mg 0%
- Magnézium 10 mg 2%
- Foszfor 84 mg 7%
- Kálium 132 mg 3%
- Cink 0,37 mg 3%
- Réz 0,03 mg 3%
- Mangán 0 mg 0%
- Szelén 3,7 µg 7%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 61 | 3,2 g | 4,8 g | 3,3 g |
| 1 adag | 244 g | 149 | 7,7 g | 12 g | 7,9 g |
| 2 adag | 488 g | 298 | 15 g | 23 g | 16 g |
| ½ adag | 122 g | 74 | 3,8 g | 5,9 g | 4 g |
| 3 adag | 732 g | 447 | 23 g | 35 g | 24 g |
| 4 adag | 976 g | 595 | 31 g | 47 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 1,6 g | 2,4 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 92 | 4,7 g | 7,2 g | 4,9 g |
| 200 g | 200 g | 122 | 6,3 g | 9,6 g | 6,5 g |
| 250 g | 250 g | 153 | 7,9 g | 12 g | 8,1 g |
Hasonló ételek
- Bio teljes tejtehéntej59 kcal / 100 g
- Zsíros tejpor508 kcal / 100 g
- Teljes írófolyékony62 kcal / 100 g
- Teljes tejportehéntej, A- és E-vitaminnal501 kcal / 100 g
- Tej1% zsírtartalom, 1 µg hozzáadott D-vitamin43 kcal / 100 g
- Félzsíros tejfolyékony, 1% tejzsír, hozzáadott A-vitaminnal és D-vitaminnal42 kcal / 100 g
- Kozlekfolyékony, zsíros, D-vitaminnal és folsavval dúsított, 3,25% zsírtartalmú56 kcal / 100 g
- Kereskedelmi zsíros folyékony csokoládés tejA- és D-vitamin-hozzáadással83 kcal / 100 g
- Sovány tejfolyékony, fehérjével dúsított, hozzáadott A-vitaminnal és D-vitaminnal, zsírszegény és sovány41 kcal / 100 g
- Kecsketejfolyékony, dúsítatlan, teljes, 3,25% zsírtartalom58 kcal / 100 g
Kérdések erről: Teljes tej
Hány kalória van Teljes tej 100 g mennyiségében?
Teljes tej 100 g mennyisége 61 kcal-t tartalmaz, 3,2 g fehérjével, 4,8 g szénhidráttal és 3,3 g zsírral.
Hány kalória van Teljes tej 1 adag (244 g) mennyiségében?
Teljes tej 1 adag (244 g) mennyisége 149 kcal-t tartalmaz, 7,7 g fehérjével, 12 g szénhidráttal és 7,9 g zsírral.
Hány kalória van Teljes tej 2 adag (488 g) mennyiségében?
Teljes tej 2 adag (488 g) mennyisége 298 kcal-t tartalmaz, 15 g fehérjével, 23 g szénhidráttal és 16 g zsírral.
Hány kalória van Teljes tej ½ adag (122 g) mennyiségében?
Teljes tej ½ adag (122 g) mennyisége 74 kcal-t tartalmaz, 3,8 g fehérjével, 5,9 g szénhidráttal és 4 g zsírral.
Hány kalória van Teljes tej 3 adag (732 g) mennyiségében?
Teljes tej 3 adag (732 g) mennyisége 447 kcal-t tartalmaz, 23 g fehérjével, 35 g szénhidráttal és 24 g zsírral.
Hány kalória van Teljes tej 4 adag (976 g) mennyiségében?
Teljes tej 4 adag (976 g) mennyisége 595 kcal-t tartalmaz, 31 g fehérjével, 47 g szénhidráttal és 32 g zsírral.
Hány kalória van Teljes tej 50 g mennyiségében?
Teljes tej 50 g mennyisége 31 kcal-t tartalmaz, 1,6 g fehérjével, 2,4 g szénhidráttal és 1,6 g zsírral.
Hány kalória van Teljes tej 150 g mennyiségében?
Teljes tej 150 g mennyisége 92 kcal-t tartalmaz, 4,7 g fehérjével, 7,2 g szénhidráttal és 4,9 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 171265 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
