Tudd, mi kerül a tányérodra
Sovány tej
Kalória- és tápértékadatok
folyékony, fehérjével dúsított, hozzáadott A-vitaminnal és D-vitaminnal, zsírszegény és sovány
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 41 kcal —
- Fehérje 4 g 8%
- Szénhidrát 5,6 g 2%
- Zsír 0,3 g 0%
- Telített zsírsavak 0,2 g 1%
- Rost 0 g 0%
- Nátrium 59 mg 3%
- Koleszterin 2 mg 1%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 61 µg 7%
- C-vitamin 1,1 mg 1%
- D-vitamin 1 µg 5%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3-vitamin) 0,1 mg 1%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,38 mg 8%
- B6-vitamin 0,05 mg 3%
- Folát (B9-vitamin) 6 µg 2%
- B12-vitamin 0,43 µg 18%
Ásványi anyagok
- Kalcium 143 mg 11%
- Vas 0,06 mg 0%
- Magnézium 16 mg 4%
- Foszfor 112 mg 9%
- Kálium 182 mg 4%
- Cink 0,45 mg 4%
- Réz 0,01 mg 1%
- Mangán 0 mg 0%
- Szelén 2,4 µg 4%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 41 | 4 g | 5,6 g | 0,3 g |
| 1 adag | 246 g | 101 | 9,7 g | 14 g | 0,6 g |
| 2 adag | 492 g | 202 | 20 g | 27 g | 1,2 g |
| ½ adag | 123 g | 50 | 4,9 g | 6,8 g | 0,3 g |
| 3 adag | 738 g | 303 | 29 g | 41 g | 1,8 g |
| 4 adag | 984 g | 403 | 39 g | 55 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 2 g | 2,8 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 62 | 5,9 g | 8,3 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 82 | 7,9 g | 11 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 103 | 9,9 g | 14 g | 0,6 g |
Hasonló ételek
- Alacsony zsírtartalmú tejfolyékony, 1% tejzsír, fehérjedúsított, A- és D-vitaminnal dúsítva48 kcal / 100 g
- Sovány tejporszokásos, A- és D-vitamin hozzáadása nélkül362 kcal / 100 g
- Félzsíros tejfolyékony, 1% tejzsír, hozzáadott A-vitaminnal és D-vitaminnal42 kcal / 100 g
- Hagyományos sovány tejporhozzáadott A-vitaminnal és D-vitaminnal362 kcal / 100 g
- Zsírmentes csokoládés tejA- és D-vitamin-hozzáadással67 kcal / 100 g
- Azonnal oldódó sovány tejporhozzáadott A-vitaminnal és D-vitaminnal358 kcal / 100 g
- Csökkentett zsírtartalmú tejfolyékony, 2% tejzsír, hozzáadott A- és D-vitamin nélkül50 kcal / 100 g
- Csökkentett zsírtartalmú csokoládés tejA- és D-vitaminnal dúsítva64 kcal / 100 g
- 1%-os folyékony tejA- és D-vitamin hozzáadása nélkül42 kcal / 100 g
- Csomagolt sűrített tej zsírszegényA- és D-vitaminnal kiegészítve78 kcal / 100 g
Kérdések erről: Sovány tej
Hány kalória van Sovány tej 100 g mennyiségében?
Sovány tej 100 g mennyisége 41 kcal-t tartalmaz, 4 g fehérjével, 5,6 g szénhidráttal és 0,3 g zsírral.
Hány kalória van Sovány tej 1 adag (246 g) mennyiségében?
Sovány tej 1 adag (246 g) mennyisége 101 kcal-t tartalmaz, 9,7 g fehérjével, 14 g szénhidráttal és 0,6 g zsírral.
Hány kalória van Sovány tej 2 adag (492 g) mennyiségében?
Sovány tej 2 adag (492 g) mennyisége 202 kcal-t tartalmaz, 20 g fehérjével, 27 g szénhidráttal és 1,2 g zsírral.
Hány kalória van Sovány tej ½ adag (123 g) mennyiségében?
Sovány tej ½ adag (123 g) mennyisége 50 kcal-t tartalmaz, 4,9 g fehérjével, 6,8 g szénhidráttal és 0,3 g zsírral.
Hány kalória van Sovány tej 3 adag (738 g) mennyiségében?
Sovány tej 3 adag (738 g) mennyisége 303 kcal-t tartalmaz, 29 g fehérjével, 41 g szénhidráttal és 1,8 g zsírral.
Hány kalória van Sovány tej 4 adag (984 g) mennyiségében?
Sovány tej 4 adag (984 g) mennyisége 403 kcal-t tartalmaz, 39 g fehérjével, 55 g szénhidráttal és 2,5 g zsírral.
Hány kalória van Sovány tej 50 g mennyiségében?
Sovány tej 50 g mennyisége 21 kcal-t tartalmaz, 2 g fehérjével, 2,8 g szénhidráttal és 0,1 g zsírral.
Hány kalória van Sovány tej 150 g mennyiségében?
Sovány tej 150 g mennyisége 62 kcal-t tartalmaz, 5,9 g fehérjével, 8,3 g szénhidráttal és 0,4 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 171271 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
