Tudd, mi kerül a tányérodra
Sovány tej
Kalória- és tápértékadatok
folyékony, hozzáadott A-vitaminnal és D-vitaminnal, zsírszegény vagy sovány
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 34 kcal —
- Fehérje 3,4 g 7%
- Szénhidrát 5 g 2%
- Zsír 0,1 g 0%
- Telített zsírsavak 0,1 g 0%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 5,1 g —
- Nátrium 42 mg 2%
- Koleszterin 2 mg 1%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 61 µg 7%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 1,2 µg 6%
- E-vitamin 0,01 mg 0%
- K-vitamin 0 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3-vitamin) 0,09 mg 1%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,36 mg 7%
- B6-vitamin 0,04 mg 2%
- Folát (B9-vitamin) 5 µg 1%
- B12-vitamin 0,5 µg 21%
- Kolin 15,6 mg 3%
Ásványi anyagok
- Kalcium 122 mg 9%
- Vas 0,03 mg 0%
- Magnézium 11 mg 3%
- Foszfor 101 mg 8%
- Kálium 156 mg 3%
- Cink 0,42 mg 4%
- Réz 0,01 mg 1%
- Mangán 0 mg 0%
- Szelén 3,1 µg 6%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 34 | 3,4 g | 5 g | 0,1 g |
| 1 adag | 245 g | 83 | 8,3 g | 12 g | 0,2 g |
| 2 adag | 490 g | 167 | 17 g | 24 g | 0,4 g |
| ½ adag | 122,5 g | 42 | 4,1 g | 6,1 g | 0,1 g |
| 3 adag | 735 g | 250 | 25 g | 37 g | 0,6 g |
| 4 adag | 980 g | 333 | 33 g | 49 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 1,7 g | 2,5 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 51 | 5,1 g | 7,4 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 68 | 6,7 g | 9,9 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 85 | 8,4 g | 12 g | 0,2 g |
Hasonló ételek
- Félzsíros tejfolyékony, 1% tejzsír, hozzáadott A-vitaminnal és D-vitaminnal42 kcal / 100 g
- Sovány tejporszokásos, A- és D-vitamin hozzáadása nélkül362 kcal / 100 g
- Alacsony zsírtartalmú tejfolyékony, 1% tejzsír, fehérjedúsított, A- és D-vitaminnal dúsítva48 kcal / 100 g
- Zsírmentes csokoládés tejA- és D-vitamin-hozzáadással67 kcal / 100 g
- Hagyományos sovány tejporhozzáadott A-vitaminnal és D-vitaminnal362 kcal / 100 g
- Csökkentett zsírtartalmú tejfolyékony, 2% tejzsír, hozzáadott A- és D-vitamin nélkül50 kcal / 100 g
- Azonnal oldódó sovány tejporhozzáadott A-vitaminnal és D-vitaminnal358 kcal / 100 g
- 1%-os folyékony tejA- és D-vitamin hozzáadása nélkül42 kcal / 100 g
- Csökkentett zsírtartalmú csokoládés tejA- és D-vitaminnal dúsítva64 kcal / 100 g
- Tehéntejfolyékony, sovány (~0,1% zsírtartalom), hozzáadott vitaminokkal és ásványi anyagokkal40 kcal / 100 g
Kérdések erről: Sovány tej
Hány kalória van Sovány tej 100 g mennyiségében?
Sovány tej 100 g mennyisége 34 kcal-t tartalmaz, 3,4 g fehérjével, 5 g szénhidráttal és 0,1 g zsírral.
Hány kalória van Sovány tej 1 adag (245 g) mennyiségében?
Sovány tej 1 adag (245 g) mennyisége 83 kcal-t tartalmaz, 8,3 g fehérjével, 12 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.
Hány kalória van Sovány tej 2 adag (490 g) mennyiségében?
Sovány tej 2 adag (490 g) mennyisége 167 kcal-t tartalmaz, 17 g fehérjével, 24 g szénhidráttal és 0,4 g zsírral.
Hány kalória van Sovány tej ½ adag (122,5 g) mennyiségében?
Sovány tej ½ adag (122,5 g) mennyisége 42 kcal-t tartalmaz, 4,1 g fehérjével, 6,1 g szénhidráttal és 0,1 g zsírral.
Hány kalória van Sovány tej 3 adag (735 g) mennyiségében?
Sovány tej 3 adag (735 g) mennyisége 250 kcal-t tartalmaz, 25 g fehérjével, 37 g szénhidráttal és 0,6 g zsírral.
Hány kalória van Sovány tej 4 adag (980 g) mennyiségében?
Sovány tej 4 adag (980 g) mennyisége 333 kcal-t tartalmaz, 33 g fehérjével, 49 g szénhidráttal és 0,8 g zsírral.
Hány kalória van Sovány tej 50 g mennyiségében?
Sovány tej 50 g mennyisége 17 kcal-t tartalmaz, 1,7 g fehérjével, 2,5 g szénhidráttal és 0 g zsírral.
Hány kalória van Sovány tej 150 g mennyiségében?
Sovány tej 150 g mennyisége 51 kcal-t tartalmaz, 5,1 g fehérjével, 7,4 g szénhidráttal és 0,1 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 171269 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
