Tudd, mi kerül a tányérodra
Alacsony zsírtartalmú tej
Kalória- és tápértékadatok
folyékony, 1% tejzsír, fehérjedúsított, A- és D-vitaminnal dúsítva
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 48 kcal —
- Fehérje 3,9 g 8%
- Szénhidrát 5,5 g 2%
- Zsír 1,2 g 2%
- Telített zsírsavak 0,7 g 4%
- Rost 0 g 0%
- Nátrium 58 mg 3%
- Koleszterin 4 mg 1%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 61 µg 7%
- C-vitamin 1,2 mg 1%
- D-vitamin 1 µg 5%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3-vitamin) 0,1 mg 1%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,37 mg 7%
- B6-vitamin 0,05 mg 3%
- Folát (B9-vitamin) 6 µg 2%
- B12-vitamin 0,43 µg 18%
Ásványi anyagok
- Kalcium 142 mg 11%
- Vas 0,06 mg 0%
- Magnézium 16 mg 4%
- Foszfor 111 mg 9%
- Kálium 180 mg 4%
- Cink 0,45 mg 4%
- Réz 0,01 mg 1%
- Mangán 0 mg 0%
- Szelén 2,5 µg 5%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 48 | 3,9 g | 5,5 g | 1,2 g |
| 1 adag | 246 g | 118 | 9,7 g | 14 g | 2,9 g |
| 2 adag | 492 g | 236 | 19 g | 27 g | 5,8 g |
| ½ adag | 123 g | 59 | 4,8 g | 6,8 g | 1,4 g |
| 3 adag | 738 g | 354 | 29 g | 41 g | 8,6 g |
| 4 adag | 984 g | 472 | 39 g | 54 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 2 g | 2,8 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 72 | 5,9 g | 8,3 g | 1,8 g |
| 200 g | 200 g | 96 | 7,9 g | 11 g | 2,3 g |
| 250 g | 250 g | 120 | 9,8 g | 14 g | 2,9 g |
Hasonló ételek
- Félzsíros tejfolyékony, 1% zsírtartalmú40 kcal / 100 g
- Félzsíros tejUHT46 kcal / 100 g
- Sovány tejfolyékony, 0.1% zsír33 kcal / 100 g
- 1%-os folyékony tejA- és D-vitamin hozzáadása nélkül42 kcal / 100 g
- Csökkentett zsírtartalmú tejfolyékony, 2% tejzsír, hozzáadott A- és D-vitamin nélkül50 kcal / 100 g
- Csökkentett zsírtartalmú csokoládés tejA- és D-vitaminnal dúsítva64 kcal / 100 g
- Tej1% zsírtartalom, 1 µg hozzáadott D-vitamin43 kcal / 100 g
- Zsírszegény tej1,5% zsírtartalom, ultramagas hőmérsékleten hőkezelt44 kcal / 100 g
- Tehéntejfolyékony, csökkentett zsírtartalmú (~1%), hozzáadott vitaminokkal és ásványi anyagokkal54 kcal / 100 g
- Kakaós tejfolyékony, sovány55 kcal / 100 g
Kérdések erről: Alacsony zsírtartalmú tej
Hány kalória van Alacsony zsírtartalmú tej 100 g mennyiségében?
Alacsony zsírtartalmú tej 100 g mennyisége 48 kcal-t tartalmaz, 3,9 g fehérjével, 5,5 g szénhidráttal és 1,2 g zsírral.
Hány kalória van Alacsony zsírtartalmú tej 1 adag (246 g) mennyiségében?
Alacsony zsírtartalmú tej 1 adag (246 g) mennyisége 118 kcal-t tartalmaz, 9,7 g fehérjével, 14 g szénhidráttal és 2,9 g zsírral.
Hány kalória van Alacsony zsírtartalmú tej 2 adag (492 g) mennyiségében?
Alacsony zsírtartalmú tej 2 adag (492 g) mennyisége 236 kcal-t tartalmaz, 19 g fehérjével, 27 g szénhidráttal és 5,8 g zsírral.
Hány kalória van Alacsony zsírtartalmú tej ½ adag (123 g) mennyiségében?
Alacsony zsírtartalmú tej ½ adag (123 g) mennyisége 59 kcal-t tartalmaz, 4,8 g fehérjével, 6,8 g szénhidráttal és 1,4 g zsírral.
Hány kalória van Alacsony zsírtartalmú tej 3 adag (738 g) mennyiségében?
Alacsony zsírtartalmú tej 3 adag (738 g) mennyisége 354 kcal-t tartalmaz, 29 g fehérjével, 41 g szénhidráttal és 8,6 g zsírral.
Hány kalória van Alacsony zsírtartalmú tej 4 adag (984 g) mennyiségében?
Alacsony zsírtartalmú tej 4 adag (984 g) mennyisége 472 kcal-t tartalmaz, 39 g fehérjével, 54 g szénhidráttal és 12 g zsírral.
Hány kalória van Alacsony zsírtartalmú tej 50 g mennyiségében?
Alacsony zsírtartalmú tej 50 g mennyisége 24 kcal-t tartalmaz, 2 g fehérjével, 2,8 g szénhidráttal és 0,6 g zsírral.
Hány kalória van Alacsony zsírtartalmú tej 150 g mennyiségében?
Alacsony zsírtartalmú tej 150 g mennyisége 72 kcal-t tartalmaz, 5,9 g fehérjével, 8,3 g szénhidráttal és 1,8 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 171268 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
