Tudd, mi kerül a tányérodra
Félzsíros tej
Kalória- és tápértékadatok
folyékony, 1% tejzsír, hozzáadott sovány tejzsírmentes szárazanyaggal, A-vitaminnal és D-vitaminnal
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 43 kcal —
- Fehérje 3,5 g 7%
- Szénhidrát 5 g 2%
- Zsír 1 g 1%
- Telített zsírsavak 0,6 g 3%
- Rost 0 g 0%
- Nátrium 52 mg 2%
- Koleszterin 4 mg 1%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 59 µg 7%
- C-vitamin 1 mg 1%
- D-vitamin 1 µg 5%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3-vitamin) 0,09 mg 1%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,34 mg 7%
- B6-vitamin 0,05 mg 3%
- Folát (B9-vitamin) 5 µg 1%
- B12-vitamin 0,38 µg 16%
Ásványi anyagok
- Kalcium 128 mg 10%
- Vas 0,05 mg 0%
- Magnézium 14 mg 3%
- Foszfor 100 mg 8%
- Kálium 162 mg 3%
- Cink 0,4 mg 4%
- Réz 0,01 mg 1%
- Mangán 0 mg 0%
- Szelén 2,3 µg 4%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 43 | 3,5 g | 5 g | 1 g |
| 1 adag | 245 g | 105 | 8,5 g | 12 g | 2,4 g |
| 2 adag | 490 g | 211 | 17 g | 24 g | 4,8 g |
| ½ adag | 122,5 g | 53 | 4,3 g | 6,1 g | 1,2 g |
| 3 adag | 735 g | 316 | 26 g | 37 g | 7,1 g |
| 4 adag | 980 g | 421 | 34 g | 49 g | 9,5 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 1,7 g | 2,5 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 65 | 5,2 g | 7,5 g | 1,5 g |
| 200 g | 200 g | 86 | 7 g | 9,9 g | 1,9 g |
| 250 g | 250 g | 108 | 8,7 g | 12 g | 2,4 g |
Hasonló ételek
- Félzsíros tejfolyékony, 1% zsírtartalmú40 kcal / 100 g
- Félzsíros tejfolyékony, 2% zsírtartalmú47 kcal / 100 g
- Sovány tejfolyékony, 0.1% zsír33 kcal / 100 g
- 1%-os folyékony tejA- és D-vitamin hozzáadása nélkül42 kcal / 100 g
- Csökkentett zsírtartalmú tejfolyékony, 2% tejzsír, hozzáadott A- és D-vitamin nélkül50 kcal / 100 g
- Zsírszegény tej1,5% zsírtartalom, ultramagas hőmérsékleten hőkezelt44 kcal / 100 g
- Csökkentett zsírtartalmú csokoládés tejA- és D-vitaminnal dúsítva64 kcal / 100 g
- Tej1% zsírtartalom, 1 µg hozzáadott D-vitamin43 kcal / 100 g
- Tehéntejfolyékony, csökkentett zsírtartalmú (~1%), hozzáadott vitaminokkal és ásványi anyagokkal54 kcal / 100 g
- Kakaós tejfolyékony, sovány55 kcal / 100 g
Kérdések erről: Félzsíros tej
Hány kalória van Félzsíros tej 100 g mennyiségében?
Félzsíros tej 100 g mennyisége 43 kcal-t tartalmaz, 3,5 g fehérjével, 5 g szénhidráttal és 1 g zsírral.
Hány kalória van Félzsíros tej 1 adag (245 g) mennyiségében?
Félzsíros tej 1 adag (245 g) mennyisége 105 kcal-t tartalmaz, 8,5 g fehérjével, 12 g szénhidráttal és 2,4 g zsírral.
Hány kalória van Félzsíros tej 2 adag (490 g) mennyiségében?
Félzsíros tej 2 adag (490 g) mennyisége 211 kcal-t tartalmaz, 17 g fehérjével, 24 g szénhidráttal és 4,8 g zsírral.
Hány kalória van Félzsíros tej ½ adag (122,5 g) mennyiségében?
Félzsíros tej ½ adag (122,5 g) mennyisége 53 kcal-t tartalmaz, 4,3 g fehérjével, 6,1 g szénhidráttal és 1,2 g zsírral.
Hány kalória van Félzsíros tej 3 adag (735 g) mennyiségében?
Félzsíros tej 3 adag (735 g) mennyisége 316 kcal-t tartalmaz, 26 g fehérjével, 37 g szénhidráttal és 7,1 g zsírral.
Hány kalória van Félzsíros tej 4 adag (980 g) mennyiségében?
Félzsíros tej 4 adag (980 g) mennyisége 421 kcal-t tartalmaz, 34 g fehérjével, 49 g szénhidráttal és 9,5 g zsírral.
Hány kalória van Félzsíros tej 50 g mennyiségében?
Félzsíros tej 50 g mennyisége 22 kcal-t tartalmaz, 1,7 g fehérjével, 2,5 g szénhidráttal és 0,5 g zsírral.
Hány kalória van Félzsíros tej 150 g mennyiségében?
Félzsíros tej 150 g mennyisége 65 kcal-t tartalmaz, 5,2 g fehérjével, 7,5 g szénhidráttal és 1,5 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 170873 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
