Tudd, mi kerül a tányérodra
Sovány tej
Kalória- és tápértékadatok
folyékony, A- és D-vitamin hozzáadása nélkül, zsírszegény
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 35 kcal —
- Fehérje 3,4 g 7%
- Szénhidrát 4,9 g 2%
- Zsír 0,2 g 0%
- Telített zsírsavak 0,1 g 1%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 5,1 g —
- Nátrium 42 mg 2%
- Koleszterin 2 mg 1%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 2 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,01 mg 0%
- K-vitamin 0 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3-vitamin) 0,09 mg 1%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,36 mg 7%
- B6-vitamin 0,04 mg 2%
- Folát (B9-vitamin) 5 µg 1%
- B12-vitamin 0,5 µg 21%
- Kolin 15,6 mg 3%
Ásványi anyagok
- Kalcium 122 mg 9%
- Vas 0,03 mg 0%
- Magnézium 11 mg 3%
- Foszfor 101 mg 8%
- Kálium 156 mg 3%
- Cink 0,42 mg 4%
- Réz 0,01 mg 1%
- Mangán 0 mg 0%
- Szelén 3,1 µg 6%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 35 | 3,4 g | 4,9 g | 0,2 g |
| 1 adag | 245 g | 86 | 8,3 g | 12 g | 0,4 g |
| 2 adag | 490 g | 172 | 17 g | 24 g | 0,9 g |
| ½ adag | 122,5 g | 43 | 4,1 g | 6 g | 0,2 g |
| 3 adag | 735 g | 257 | 25 g | 36 g | 1,3 g |
| 4 adag | 980 g | 343 | 33 g | 48 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 1,7 g | 2,4 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 53 | 5,1 g | 7,3 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 70 | 6,7 g | 9,7 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 88 | 8,4 g | 12 g | 0,5 g |
Hasonló ételek
- Sovány tejporszokásos, A- és D-vitamin hozzáadása nélkül362 kcal / 100 g
- Félzsíros tejUHT46 kcal / 100 g
- Csökkentett zsírtartalmú tejfolyékony, 2% tejzsír, hozzáadott A- és D-vitamin nélkül50 kcal / 100 g
- Fölözött tejpasztőrözött, átlagos34 kcal / 100 g
- 1%-os folyékony tejA- és D-vitamin hozzáadása nélkül42 kcal / 100 g
- Alacsony zsírtartalmú tejfolyékony, 1% tejzsír, fehérjedúsított, A- és D-vitaminnal dúsítva48 kcal / 100 g
- Félzsíros tejfolyékony, 2% zsírtartalmú47 kcal / 100 g
- Azonnal oldódó sovány tejporhozzáadott A-vitamin és D-vitamin nélkül358 kcal / 100 g
- Zsírszegény joghurtnatúr ízesítésű
- Zsírszegény tej1,5% zsírtartalom, ultramagas hőmérsékleten hőkezelt44 kcal / 100 g
Kérdések erről: Sovány tej
Hány kalória van Sovány tej 100 g mennyiségében?
Sovány tej 100 g mennyisége 35 kcal-t tartalmaz, 3,4 g fehérjével, 4,9 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.
Hány kalória van Sovány tej 1 adag (245 g) mennyiségében?
Sovány tej 1 adag (245 g) mennyisége 86 kcal-t tartalmaz, 8,3 g fehérjével, 12 g szénhidráttal és 0,4 g zsírral.
Hány kalória van Sovány tej 2 adag (490 g) mennyiségében?
Sovány tej 2 adag (490 g) mennyisége 172 kcal-t tartalmaz, 17 g fehérjével, 24 g szénhidráttal és 0,9 g zsírral.
Hány kalória van Sovány tej ½ adag (122,5 g) mennyiségében?
Sovány tej ½ adag (122,5 g) mennyisége 43 kcal-t tartalmaz, 4,1 g fehérjével, 6 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.
Hány kalória van Sovány tej 3 adag (735 g) mennyiségében?
Sovány tej 3 adag (735 g) mennyisége 257 kcal-t tartalmaz, 25 g fehérjével, 36 g szénhidráttal és 1,3 g zsírral.
Hány kalória van Sovány tej 4 adag (980 g) mennyiségében?
Sovány tej 4 adag (980 g) mennyisége 343 kcal-t tartalmaz, 33 g fehérjével, 48 g szénhidráttal és 1,8 g zsírral.
Hány kalória van Sovány tej 50 g mennyiségében?
Sovány tej 50 g mennyisége 18 kcal-t tartalmaz, 1,7 g fehérjével, 2,4 g szénhidráttal és 0,1 g zsírral.
Hány kalória van Sovány tej 150 g mennyiségében?
Sovány tej 150 g mennyisége 53 kcal-t tartalmaz, 5,1 g fehérjével, 7,3 g szénhidráttal és 0,3 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 173432 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
