Tudd, mi kerül a tányérodra
Sovány tejpor
Kalória- és tápértékadatok
szokásos, A- és D-vitamin hozzáadása nélkül
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 362 kcal —
- Fehérje 36 g 72%
- Szénhidrát 52 g 19%
- Zsír 0,8 g 1%
- Telített zsírsavak 0,5 g 2%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 52 g —
- Nátrium 535 mg 23%
- Koleszterin 20 mg 7%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 6 µg 1%
- C-vitamin 6,8 mg 8%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0 mg 0%
- K-vitamin 0,1 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,42 mg 35%
- Riboflavin (B2-vitamin) 1,6 mg 119%
- Niacin (B3-vitamin) 0,95 mg 6%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 3,6 mg 71%
- B6-vitamin 0,36 mg 21%
- Folát (B9-vitamin) 50 µg 13%
- B12-vitamin 4 µg 168%
- Kolin 169 mg 31%
Ásványi anyagok
- Kalcium 1257 mg 97%
- Vas 0,32 mg 2%
- Magnézium 110 mg 26%
- Foszfor 968 mg 77%
- Kálium 1794 mg 38%
- Cink 4,1 mg 37%
- Réz 0,04 mg 5%
- Mangán 0,02 mg 1%
- Szelén 27,3 µg 50%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 362 | 36 g | 52 g | 0,8 g |
| 1 adag | 30 g | 109 | 11 g | 16 g | 0,2 g |
| 2 adag | 60 g | 217 | 22 g | 31 g | 0,5 g |
| ½ adag | 15 g | 54 | 5,4 g | 7,8 g | 0,1 g |
| 3 adag | 90 g | 326 | 33 g | 47 g | 0,7 g |
| 4 adag | 120 g | 434 | 43 g | 62 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 181 | 18 g | 26 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 543 | 54 g | 78 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 724 | 72 g | 104 g | 1,5 g |
| 250 g | 250 g | 905 | 90 g | 130 g | 1,9 g |
Hasonló ételek
- Hagyományos sovány tejporhozzáadott A-vitaminnal és D-vitaminnal362 kcal / 100 g
- Azonnal oldódó sovány tejporhozzáadott A-vitamin és D-vitamin nélkül358 kcal / 100 g
- Instant sovány tejporszáraz, instant358 kcal / 100 g
- Sovány tejfolyékony, 0.1% zsír33 kcal / 100 g
- Zsíros tejpor508 kcal / 100 g
- Zsírszegény tejfolyékony, kalciummal dúsított, zsírmentes vagy sovány35 kcal / 100 g
- Tehéntejpornormál zsírtartalmú, nem dúsított489 kcal / 100 g
- Csökkentett kalciumtartalmú tejpor sovány354 kcal / 100 g
- Tejpor1% zsírtartalom365 kcal / 100 g
- Félzsíros tejfolyékony, 1% tejzsír, hozzáadott A-vitaminnal és D-vitaminnal42 kcal / 100 g
Kérdések erről: Sovány tejpor
Hány kalória van Sovány tejpor 100 g mennyiségében?
Sovány tejpor 100 g mennyisége 362 kcal-t tartalmaz, 36 g fehérjével, 52 g szénhidráttal és 0,8 g zsírral.
Hány kalória van Sovány tejpor 1 adag (30 g) mennyiségében?
Sovány tejpor 1 adag (30 g) mennyisége 109 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 16 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.
Hány kalória van Sovány tejpor 2 adag (60 g) mennyiségében?
Sovány tejpor 2 adag (60 g) mennyisége 217 kcal-t tartalmaz, 22 g fehérjével, 31 g szénhidráttal és 0,5 g zsírral.
Hány kalória van Sovány tejpor ½ adag (15 g) mennyiségében?
Sovány tejpor ½ adag (15 g) mennyisége 54 kcal-t tartalmaz, 5,4 g fehérjével, 7,8 g szénhidráttal és 0,1 g zsírral.
Hány kalória van Sovány tejpor 3 adag (90 g) mennyiségében?
Sovány tejpor 3 adag (90 g) mennyisége 326 kcal-t tartalmaz, 33 g fehérjével, 47 g szénhidráttal és 0,7 g zsírral.
Hány kalória van Sovány tejpor 4 adag (120 g) mennyiségében?
Sovány tejpor 4 adag (120 g) mennyisége 434 kcal-t tartalmaz, 43 g fehérjével, 62 g szénhidráttal és 0,9 g zsírral.
Hány kalória van Sovány tejpor 50 g mennyiségében?
Sovány tejpor 50 g mennyisége 181 kcal-t tartalmaz, 18 g fehérjével, 26 g szénhidráttal és 0,4 g zsírral.
Hány kalória van Sovány tejpor 150 g mennyiségében?
Sovány tejpor 150 g mennyisége 543 kcal-t tartalmaz, 54 g fehérjével, 78 g szénhidráttal és 1,2 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 170877 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
