Tudd, mi kerül a tányérodra

juhtej

Kalória- és tápértékadatok

nyers

93
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje5,4 g
Szénhidrát5,1 g
Zsír5,8 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 93 kcal —
  • Fehérje 5,4 g 11%
  • Szénhidrát 5,1 g 2%
  • Zsír 5,8 g 7%
  • Telített zsírsavak 3,6 g 18%
  • Rost 0 g 0%
  • Cukrok 5,1 g —
  • Nátrium 44 mg 2%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 83 µg 9%
  • C-vitamin 5 mg 6%
  • D-vitamin 0,2 µg 1%
  • E-vitamin 0,11 mg 1%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,08 mg 7%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,32 mg 25%
  • Niacin (B3-vitamin) 0,4 mg 3%
  • Pantoténsav (B5-vitamin) 0,45 mg 9%
  • B6-vitamin 0,08 mg 5%
  • Biotin (B7-vitamin) 2,5 µg 8%
  • Folát (B9-vitamin) 5 µg 1%
  • B12-vitamin 0,6 µg 25%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 170 mg 13%
  • Vas 0,03 mg 0%
  • Magnézium 18 mg 4%
  • Foszfor 150 mg 12%
  • Kálium 120 mg 3%
  • Cink 0,7 mg 6%
  • Réz 0,1 mg 11%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g935,4 g5,1 g5,8 g
50 g50 g472,7 g2,6 g2,9 g
150 g150 g1408,1 g7,7 g8,7 g
200 g200 g18611 g10 g12 g
250 g250 g23314 g13 g15 g

Kérdések erről: juhtej

Hány kalória van juhtej 100 g mennyiségében?

juhtej 100 g mennyisége 93 kcal-t tartalmaz, 5,4 g fehérjével, 5,1 g szénhidráttal és 5,8 g zsírral.

Hány kalória van juhtej 50 g mennyiségében?

juhtej 50 g mennyisége 47 kcal-t tartalmaz, 2,7 g fehérjével, 2,6 g szénhidráttal és 2,9 g zsírral.

Hány kalória van juhtej 150 g mennyiségében?

juhtej 150 g mennyisége 140 kcal-t tartalmaz, 8,1 g fehérjével, 7,7 g szénhidráttal és 8,7 g zsírral.

Hány kalória van juhtej 200 g mennyiségében?

juhtej 200 g mennyisége 186 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 10 g szénhidráttal és 12 g zsírral.

Hány kalória van juhtej 250 g mennyiségében?

juhtej 250 g mennyisége 233 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 13 g szénhidráttal és 15 g zsírral.

Forrás: CoFID (UK) 12-329 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül