Tudd, mi kerül a tányérodra

Juhtej

Kalória- és tápértékadatok

folyékony, teljes

108
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje6 g
Szénhidrát5,4 g
Zsír7 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 108 kcal —
  • Fehérje 6 g 12%
  • Szénhidrát 5,4 g 2%
  • Zsír 7 g 9%
  • Telített zsírsavak 4,6 g 23%
  • Rost 0 g 0%
  • Nátrium 44 mg 2%
  • Koleszterin 27 mg 9%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 44 µg 5%
  • C-vitamin 4,2 mg 5%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,07 mg 5%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,36 mg 27%
  • Niacin (B3-vitamin) 0,42 mg 3%
  • Pantoténsav (B5-vitamin) 0,41 mg 8%
  • B6-vitamin 0,06 mg 4%
  • Folát (B9-vitamin) 7 µg 2%
  • B12-vitamin 0,71 µg 30%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 193 mg 15%
  • Vas 0,1 mg 1%
  • Magnézium 18 mg 4%
  • Foszfor 158 mg 13%
  • Kálium 137 mg 3%
  • Cink 0,54 mg 5%
  • Réz 0,05 mg 5%
  • Mangán 0,02 mg 1%
  • Szelén 1,7 µg 3%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g1086 g5,4 g7 g
50 g50 g543 g2,7 g3,5 g
150 g150 g1629 g8 g11 g
200 g200 g21612 g11 g14 g
250 g250 g27015 g13 g18 g

Kérdések erről: Juhtej

Hány kalória van Juhtej 100 g mennyiségében?

Juhtej 100 g mennyisége 108 kcal-t tartalmaz, 6 g fehérjével, 5,4 g szénhidráttal és 7 g zsírral.

Hány kalória van Juhtej 50 g mennyiségében?

Juhtej 50 g mennyisége 54 kcal-t tartalmaz, 3 g fehérjével, 2,7 g szénhidráttal és 3,5 g zsírral.

Hány kalória van Juhtej 150 g mennyiségében?

Juhtej 150 g mennyisége 162 kcal-t tartalmaz, 9 g fehérjével, 8 g szénhidráttal és 11 g zsírral.

Hány kalória van Juhtej 200 g mennyiségében?

Juhtej 200 g mennyisége 216 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 11 g szénhidráttal és 14 g zsírral.

Hány kalória van Juhtej 250 g mennyiségében?

Juhtej 250 g mennyisége 270 kcal-t tartalmaz, 15 g fehérjével, 13 g szénhidráttal és 18 g zsírral.

Forrás: Canadian Nutrient File 74 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül