Tudd, mi kerül a tányérodra
Teljes kiőrlésű zöldség ízű lisztes tortilla
Kalória- és tápértékadatok
sütésre / fritőzésre kész, lisztes, teljes kiőrlésű gabonával, zöldség ízű (kerti zöldségekkel)
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 296 kcal —
- Fehérje 8,9 g 18%
- Szénhidrát 45 g 16%
- Zsír 6,2 g 8%
- Telített zsírsavak 2 g 10%
- Rost 6,4 g 23%
- Cukrok 2,9 g —
- Nátrium 510 mg 22%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,43 mg 36%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,28 mg 22%
- Niacin (B3-vitamin) 2,7 mg 17%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,58 mg 12%
- B6-vitamin 0,04 mg 2%
- Folát (B9-vitamin) 203 µg 51%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 119 mg 9%
- Vas 2,9 mg 16%
- Magnézium 28,6 mg 7%
- Foszfor 239 mg 19%
- Kálium 466 mg 10%
- Cink 0,77 mg 7%
- Réz 0,12 mg 13%
- Mangán 0,44 mg 19%
- Szelén 10,2 µg 19%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 296 | 8,9 g | 45 g | 6,2 g |
| 50 g | 50 g | 148 | 4,5 g | 23 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 445 | 13 g | 67 g | 9,2 g |
| 200 g | 200 g | 593 | 18 g | 90 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 741 | 22 g | 112 g | 15 g |
Hasonló ételek
- Zöldség ízesítésű búzaliszt tortillasütésre / fritőzölésre kész, liszt, zöldség ízesítésű (tartalmaz kerti zöldségeket, spenótot, paradicsomot)301 kcal / 100 g
- Teljes kiőrlésű magvas tortillatortilla, sütésre / főzésre kész, teljes kiőrlésű búzaliszt, magvas, hozzáadott rosttal288 kcal / 100 g
- Teljes kiőrlésű búzaliszt tortillasütésre vagy sütésre kész, teljes kiőrlésű búza310 kcal / 100 g
- Sajt ízesítésű búzaliszt tortillasütésre / fritőzölésre kész, liszt, sajt ízesítésű, hozzáadott rosttal307 kcal / 100 g
- Simás búzaliszt tortillasütésre / fritőzölésre kész, liszt, sima, hozzáadott rosttal282 kcal / 100 g
- Búzaliszt tortillasütésre vagy sütésre kész, búzaliszt, hozzáadott kalcium nélkül325 kcal / 100 g
- Sajtos búzaliszt tortillasütésre / fritőzölésre kész, liszt, sajt303 kcal / 100 g
- Liszt és kukorica tortillasütésre / főzésre kész, liszt és kukorica276 kcal / 100 g
- Hűtött búzaliszt tortillasütésre vagy sütésre kész, liszt, hűtött306 kcal / 100 g
- Hosszú polididejű búzaliszt tortillasütésre vagy sütésre kész, búzaliszt, hosszú polidejű297 kcal / 100 g
Kérdések erről: Teljes kiőrlésű zöldség ízű lisztes tortilla
Hány kalória van Teljes kiőrlésű zöldség ízű lisztes tortilla 100 g mennyiségében?
Teljes kiőrlésű zöldség ízű lisztes tortilla 100 g mennyisége 296 kcal-t tartalmaz, 8,9 g fehérjével, 45 g szénhidráttal és 6,2 g zsírral.
Hány kalória van Teljes kiőrlésű zöldség ízű lisztes tortilla 50 g mennyiségében?
Teljes kiőrlésű zöldség ízű lisztes tortilla 50 g mennyisége 148 kcal-t tartalmaz, 4,5 g fehérjével, 23 g szénhidráttal és 3,1 g zsírral.
Hány kalória van Teljes kiőrlésű zöldség ízű lisztes tortilla 150 g mennyiségében?
Teljes kiőrlésű zöldség ízű lisztes tortilla 150 g mennyisége 445 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 67 g szénhidráttal és 9,2 g zsírral.
Hány kalória van Teljes kiőrlésű zöldség ízű lisztes tortilla 200 g mennyiségében?
Teljes kiőrlésű zöldség ízű lisztes tortilla 200 g mennyisége 593 kcal-t tartalmaz, 18 g fehérjével, 90 g szénhidráttal és 12 g zsírral.
Hány kalória van Teljes kiőrlésű zöldség ízű lisztes tortilla 250 g mennyiségében?
Teljes kiőrlésű zöldség ízű lisztes tortilla 250 g mennyisége 741 kcal-t tartalmaz, 22 g fehérjével, 112 g szénhidráttal és 15 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 7927 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
