Tudd, mi kerül a tányérodra
Nabisco Ritz kekszek
Kalória- és tápértékadatok
nabisco
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 492 kcal —
- Fehérje 7,2 g 14%
- Szénhidrát 61 g 22%
- Zsír 23 g 30%
- Telített zsírsavak 5,5 g 27%
- Rost 2,3 g 8%
- Cukrok 8,1 g —
- Nátrium 882 mg 38%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- E-vitamin 3,5 mg 23%
- K-vitamin 50 µg 42%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,44 mg 37%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,27 mg 20%
- Niacin (B3-vitamin) 4,9 mg 31%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,37 mg 7%
- B6-vitamin 0,06 mg 4%
- Folát (B9-vitamin) 72 µg 18%
Ásványi anyagok
- Kalcium 154 mg 12%
- Vas 4,5 mg 25%
- Magnézium 19 mg 5%
- Foszfor 273 mg 22%
- Kálium 119 mg 3%
- Cink 0,61 mg 6%
- Réz 0,12 mg 14%
- Mangán 0,54 mg 23%
- Szelén 4,6 µg 8%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 492 | 7,2 g | 61 g | 23 g |
| 1 adag | 3,3 g | 16 | 0,2 g | 2 g | 0,8 g |
| 2 adag | 6,6 g | 32 | 0,5 g | 4 g | 1,5 g |
| ½ adag | 1,7 g | 8 | 0,1 g | 1 g | 0,4 g |
| 3 adag | 9,9 g | 49 | 0,7 g | 6,1 g | 2,3 g |
| 4 adag | 13,2 g | 65 | 1 g | 8,1 g | 3,1 g |
| 50 g | 50 g | 246 | 3,6 g | 31 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 738 | 11 g | 92 g | 35 g |
| 200 g | 200 g | 984 | 15 g | 122 g | 46 g |
| 250 g | 250 g | 1230 | 18 g | 153 g | 58 g |
Hasonló ételek
Kérdések erről: Nabisco Ritz kekszek
Hány Ritz keksz számít egy adagnak?
Öt darab nagyjából 16 g, vagyis egy szokásos adag. Ez 79 kcal.
Mivel érdemes enni a Ritz kekszet?
Jól illik sajthoz, krémsajthoz, pástétomhoz és mártogatósokhoz. Morzsára törve levesekre vagy rakott ételek tetejére is szórhatod.
Hogyan készíts belőle ropogós bundát?
Törd apró morzsára, forgasd bele a panírozni kívánt falatokat, majd süsd vagy süsd ki őket a recept szerint. A keksz önmagában is sós, ezért a panírt csak kóstolás után sózd.
Hogyan tárold a felbontott Ritz kekszet?
Tedd légmentesen záródó dobozba, és tartsd száraz, hűvös helyen. Így kevésbé puhul meg és veszi át más ételek szagát.
Mivel helyettesítheted a Ritz kekszet?
Sós keksz vagy egyszerű, ropogós kétszersült is megfelel mártogatáshoz és morzsának. A helyettesítő sóssága és zsírossága eltérhet, ezért fűszerezésnél számolj vele.
Miben különbözik a Ritz keksz a graham keksztől?
A Ritz keksz energiatartalma 492 kcal, a Nabisco Graham kekszé 424 kcal 100 grammonként. A Graham keksz szénhidráttartalma magasabb: 72,8 g, szemben a Ritz keksz 61 g-jával.
Forrás: USDA FoodData Central 173258 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
