Tudd, mi kerül a tányérodra

Banánkrém pite

Kalória- és tápértékadatok

recept alapján készítve

269

kalóriakcal 100 g-onként 100 g

Fehérje4,4 g

Szénhidrát32 g

Zsír14 g

Kalória százalékos megoszlása

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Kalória 269 kcal —
Fehérje 4,4 g 9%
Szénhidrát 32 g 12%
Zsír 14 g 17%
Telített zsírsavak 3,8 g 19%
Rost 0,7 g 3%
Cukrok 12 g —
Nátrium 240 mg 10%
Koleszterin 51 mg 17%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

A-vitamin 61 µg 7%
C-vitamin 1,6 mg 2%
D-vitamin 0,8 µg 4%
E-vitamin 0,4 mg 3%
K-vitamin 6,3 µg 5%
Tiamin (B1-vitamin) 0,14 mg 12%
Riboflavin (B2-vitamin) 0,21 mg 16%
Niacin (B3-vitamin) 1,1 mg 7%
Pantoténsav (B5-vitamin) 0,39 mg 8%
B6-vitamin 0,13 mg 8%
Folát (B9-vitamin) 27 µg 7%
B12-vitamin 0,25 µg 10%
Kolin 28,7 mg 5%

Ásványi anyagok

Kalcium 75 mg 6%
Vas 1 mg 6%
Magnézium 16 mg 4%
Foszfor 92 mg 7%
Kálium 165 mg 4%
Cink 0,48 mg 4%
Réz 0,05 mg 6%
Mangán 0,15 mg 7%
Szelén 9,1 µg 17%

Kalória adagonként

Adag	Tömeg	Kalória	Fehérje	Szénhidrát	Zsír
100 g	100 g	269	4,4 g	32 g	14 g
1 adag	28,4 g	76	1,2 g	9,1 g	3,9 g
2 adag	56,7 g	153	2,5 g	18 g	7,7 g
½ adag	14,2 g	38	0,6 g	4,6 g	1,9 g
3 adag	85,1 g	229	3,7 g	27 g	12 g
4 adag	113,4 g	305	5 g	37 g	15 g
50 g	50 g	135	2,2 g	16 g	6,8 g
150 g	150 g	404	6,6 g	48 g	20 g
200 g	200 g	538	8,8 g	64 g	27 g
250 g	250 g	673	11 g	81 g	34 g

Hasonló ételek

Kérdések erről: Banánkrém pite

Mi a banánkrém pite, és miben más, mint a banoffee pite?

A banánkrém pite omlós vagy kekszes alapra rétegzett, banánkarikákkal és vaníliás krémmel készül, gyakran tejszínhabbal a tetején. A banoffee pitében a banán mellé karamellizált sűrített tejből készült karamell is kerül.

Hogyan készítsd el úgy, hogy ne ázzon el a pite tésztája?

Az omlós tésztát először süsd vakon: béleld ki sütőpapírral, töltsd meg sütőbabbal, és süsd 180 °C-on nagyjából 15 percig, majd a nehezék nélkül még 5–10 percig. A teljesen kihűlt alapra csak közvetlenül tálalás előtt tedd a banánt és a krémet.

Milyen banán való a banánkrém pitébe?

Érett, illatos, de még feszes banánt válassz, amelyik könnyen szeletelhető és nem ereszt sok levet. A barna foltos, túlérett banán inkább banánkenyérbe való.

Meddig tartható el a banánkrém pite, és hogyan tárold?

Tedd lefedve hűtőbe, és lehetőleg egy-két napon belül fogyaszd el, mert a banán barnul, a tejszínhab pedig veszít a tartásából. Szobahőmérsékleten ne hagyd két óránál tovább.

Le lehet fagyasztani a banánkrém pitét?

A kész, banánnal és tejszínhabbal rétegzett pite fagyasztás után gyakran vizes és puha lesz. Ha előre dolgoznál, inkább a megsütött, kihűtött pitealapot fagyaszd le, a krémet és a banánt pedig frissen add hozzá.

Mivel helyettesítheted a banánt a krémes pitében?

A banánt friss eperrel vagy őszibarackkal válthatod ki, de a lédús gyümölcsöt papírtörlőn csepegtesd le, mielőtt a krémre teszed. Az így készült pite már nem banánkrém pite, de ugyanazzal a vaníliás krémmel jól működik.

Miben különbözik a banánkrém pite a vaníliás krémpitétől?

A banánkrém pitében a krém mellett banánkarikák is vannak, a vaníliás krémpite pedig banán nélkül készül. A banánkrém pite energiatartalma 269 kcal 100 grammonként, a vaníliás krémpitéé 278 kcal.

Mennyi egy szokásos szelet banánkrém pite?

Egy kilencedik átmérőjű pite nyolcadából vágott szelet nagyjából 144 g. Ez körülbelül 387 kcal.

Forrás: USDA FoodData Central 172777 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül