Tudd, mi kerül a tányérodra
Csokoládé칩es zabpelyhes keksz
Kalória- és tápértékadatok
kereskedelmi
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 473 kcal —
- Fehérje 5,7 g 11%
- Szénhidrát 66 g 24%
- Zsír 19 g 25%
- Telített zsírsavak 7,7 g 39%
- Rost 3,7 g 13%
- Cukrok 33 g —
- Nátrium 322 mg 14%
- Koleszterin 1,6 mg 1%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 4 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,09 µg 0%
- K-vitamin 15,8 µg 13%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,15 mg 13%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,2 mg 15%
- Niacin (B3-vitamin) 1,4 mg 9%
- B6-vitamin 0,04 mg 2%
- Folát (B9-vitamin) 76,8 µg 19%
- B12-vitamin 0,01 µg 0%
- Kolin 14,4 mg 3%
Ásványi anyagok
- Kalcium 29,1 mg 2%
- Vas 4 mg 22%
- Magnézium 43,5 mg 10%
- Foszfor 115 mg 9%
- Kálium 191 mg 4%
- Cink 0,83 mg 8%
- Réz 0,24 mg 27%
- Mangán 0,84 mg 37%
- Szelén 6,4 µg 12%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 473 | 5,7 g | 66 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 236 | 2,9 g | 33 g | 9,6 g |
| 150 g | 150 g | 709 | 8,6 g | 98 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 945 | 11 g | 131 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 1181 | 14 g | 164 g | 48 g |
Hasonló ételek
- Zabpelyhes keksz csokoládédarabokkalhozzáadott rosttal, kereskedelmi494 kcal / 100 g
- Zabkekszmazsolával441 kcal / 100 g
- Zabpelyhes mazsolás kekszkereskedelmi465 kcal / 100 g
- Csokoládé칩és kekszkereskedelmi, szokásos, csökkentett zsírtartalmú451 kcal / 100 g
- Zabatzyhűtött tészta, sült471 kcal / 100 g
- Csokoládéchipszes kekszkereskedelmi forgalmú, puha típusú444 kcal / 100 g
- Csokoládédarabos mogyoróvajas kekszkereskedelmi530 kcal / 100 g
- Csokoládédarabos kekszkereskedelmi forgalomból, normál, magasabb zsírtartalmú, dúsított492 kcal / 100 g
- Csokidarabos keksz493 kcal / 100 g
- Édes keksz csokoládédarabokkalkereskedelmi473 kcal / 100 g
Kérdések erről: Csokoládé칩es zabpelyhes keksz
Hogyan süsd úgy a csokoládéchipes zabpelyhes kekszet, hogy belül puha maradjon?
A tésztából formázott halmokat sütőpapíros tepsin, 175 °C-on süsd körülbelül 10–12 percig. Vedd ki, amikor a széle már aranyszínű, de a közepe még kissé puhának látszik; a tepsin hűlve tovább szilárdul.
Apró vagy nagy szemű zabpehely illik jobban a zabpelyhes kekszbe?
A nagyszemű zabpehely rusztikusabb, haraphatóbb kekszet ad, az apró szeművel egyenletesebb lesz a tészta. Ha csak nagyszemű van kéznél, a felét röviden meg is darálhatod.
Le lehet fagyasztani a csokoládéchipes zabpelyhes keksz tésztáját?
Igen: formázz belőle golyókat, fagyaszd meg őket egy tálcán, majd tedd zárható zacskóba. Fagyottan is megsütheted; adj hozzá néhány percet a sütési időhöz.
Meddig marad friss a csokoládéchipes zabpelyhes keksz?
Teljes kihűlés után tartsd jól záródó dobozban, szobahőmérsékleten; így általában 4–5 napig őrzi meg a kellemes állagát. A puha keksz mellé tett kenyérdarab segíthet, hogy ne száradjon ki olyan gyorsan.
Mivel kínáld a csokoládéchipes zabpelyhes kekszet?
Jól illik tejhez, kávéhoz vagy teához, és fagylalt mellé is kínálhatod. Morzsold joghurtra vagy pudingra, ha ropogós feltétet szeretnél.
Mivel helyettesítheted a csokoládéchipseket a kekszben?
Használhatsz apróra vágott ét- vagy tejcsokoládét; a nagyobb darabok sütés után is jobban érződnek. Mazsolával vagy aprított dióval is készítheted, de ezek más ízt és állagot adnak.
Meg lehet kóstolni nyersen a zabpelyhes keksz tésztáját?
Nyersen ne kóstold: a tésztában lévő tojás és a nyers liszt is hordozhat kórokozókat. Várd meg, amíg a keksz átsül és kihűl.
Forrás: Canadian Nutrient File 7845 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
