Tudd, mi kerül a tányérodra
Zabpelyhes mazsolás keksz
Kalória- és tápértékadatok
kereskedelmi
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 465 kcal —
- Fehérje 5,8 g 12%
- Szénhidrát 62 g 23%
- Zsír 20 g 25%
- Telített zsírsavak 5,7 g 29%
- Rost 3,9 g 14%
- Cukrok 30 g —
- Nátrium 298 mg 13%
- Koleszterin 12,9 mg 4%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 5 µg 1%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,12 µg 1%
- E-vitamin 0,26 mg 2%
- K-vitamin 18,2 µg 15%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,22 mg 19%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3-vitamin) 1,7 mg 10%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,39 mg 8%
- B6-vitamin 0,04 mg 3%
- Folát (B9-vitamin) 47,2 µg 12%
- B12-vitamin 0,01 µg 1%
- Kolin 12 mg 2%
Ásványi anyagok
- Kalcium 40,3 mg 3%
- Vas 2,4 mg 13%
- Magnézium 48,9 mg 12%
- Foszfor 189 mg 15%
- Kálium 337 mg 7%
- Cink 0,9 mg 8%
- Réz 0,19 mg 22%
- Mangán 1,1 mg 48%
- Szelén 3,8 µg 7%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 465 | 5,8 g | 62 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 232 | 2,9 g | 31 g | 9,9 g |
| 150 g | 150 g | 697 | 8,6 g | 93 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 929 | 12 g | 124 g | 40 g |
| 250 g | 250 g | 1162 | 14 g | 155 g | 50 g |
Hasonló ételek
- Zabkekszmazsolával441 kcal / 100 g
- Zabpelyhes kekszmazsolával, kereskedelmi, adagonként kevesebb, mint 5g zsír435 kcal / 100 g
- Csokoládé칩es zabpelyhes kekszkereskedelmi473 kcal / 100 g
- Házi zabpelyhes kekszmazsolával435 kcal / 100 g
- Mazsolás kekszpuha típus401 kcal / 100 g
- Zabpelyhes gyümölcsös kekszhozzáadott rosttal, kereskedelmi472 kcal / 100 g
- Zabatzyhűtött tészta, sült471 kcal / 100 g
- Fahéjas-mazsolás édes tekercskereskedelmi372 kcal / 100 g
- Mazsolás zsemlekereskedelmi280 kcal / 100 g
- Archway zabpelyhes kekszházi jellegű421 kcal / 100 g
Kérdések erről: Zabpelyhes mazsolás keksz
Hány fokon és mennyi ideig süsd a zabpelyhes mazsolás kekszet?
Előmelegített sütőben, 175 °C-on általában 10–12 perc alatt megsül. Akkor vedd ki, amikor a széle már enyhén aranybarna, a közepe pedig még puha; hűlés közben tovább szilárdul.
Hogyan lesz puha és rágós a zabpelyhes mazsolás keksz?
Ne süsd addig, amíg a közepe is teljesen keménynek látszik: a széle legyen kész, a közepe maradjon kissé puha. Ha a tészta túl lágy, sütés előtt tedd 20–30 percre a hűtőbe, így kevésbé terül szét.
Érdemes beáztatni a mazsolát a kekszhez?
Ha a mazsola száraz vagy kemény, áztasd 10 percig meleg vízben, majd alaposan csepegtesd le és töröld szárazra. Így sütés után is puha marad, és nem ad fölösleges nedvességet a tésztához.
Milyen zabpelyhet használj zabpelyhes mazsolás kekszhez?
A hagyományos, nagyszemű zabpehely jól érezhető, rágós textúrát ad; a finomszeművel tömörebb, egyenletesebb lesz a keksz. A zabpelyhet ne főzd meg előre, csak keverd a tésztába.
Hogyan tárold a zabpelyhes mazsolás kekszet, és le lehet fagyasztani?
Teljes kihűlés után tartsd jól záródó dobozban, száraz, hűvös helyen; így több napig kellemes marad az állaga. A megsült kekszet vagy a formázott nyers tésztagolyókat lefagyaszthatod, a tésztát pedig fagyottan is sütheted, néhány perccel hosszabb idővel.
Mivel kínáld a zabpelyhes mazsolás kekszet?
Jól illik tejhez, kávéhoz vagy teához, és uzsonnára joghurt mellé is kínálhatod. A fahéj, a dió és a narancshéj különösen jól passzol a zab és a mazsola ízéhez.
Miben különbözik a zabpelyhes mazsolás keksz a zabkeksztől?
A mazsolás változatban az aszalt gyümölcs édessége és puhább falatjai is érezhetők; a zabkeksz mazsola nélkül rendszerint egyszerűbb ízű. Rostból a zabpelyhes keksz 7,3 g-ot tartalmaz 100 grammonként, míg a zabpelyhes mazsolás kekszben 3,9 g van.
Forrás: Canadian Nutrient File 7848 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
