Tudd, mi kerül a tányérodra

Mazsolás zsemle

Kalória- és tápértékadatok

kereskedelmi

280
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje8 g
Szénhidrát53 g
Zsír5,6 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 280 kcal —
  • Fehérje 8 g 16%
  • Szénhidrát 53 g 19%
  • Zsír 5,6 g 7%
  • Telített zsírsavak 1,9 g 9%
  • Rost 2,9 g 10%
  • Cukrok 16 g —
  • Nátrium 230 mg 10%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • C-vitamin 1 mg 1%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 0,37 mg 2%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,22 mg 18%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,16 mg 12%
  • Niacin (B3-vitamin) 2,1 mg 13%
  • B6-vitamin 0,11 mg 6%
  • Folát (B9-vitamin) 12 µg 3%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 110 mg 8%
  • Vas 1,9 mg 11%
  • Magnézium 27 mg 6%
  • Foszfor 100 mg 8%
  • Kálium 210 mg 4%
  • Cink 0,6 mg 5%
  • Réz 0,18 mg 20%
  • Mangán 0,4 mg 17%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g2808 g53 g5,6 g
50 g50 g1404 g26 g2,8 g
150 g150 g42012 g79 g8,4 g
200 g200 g56016 g105 g11 g
250 g250 g70020 g132 g14 g

Kérdések erről: Mazsolás zsemle

Hány kalória van Mazsolás zsemle 100 g mennyiségében?

Mazsolás zsemle 100 g mennyisége 280 kcal-t tartalmaz, 8 g fehérjével, 53 g szénhidráttal és 5,6 g zsírral.

Hány kalória van Mazsolás zsemle 50 g mennyiségében?

Mazsolás zsemle 50 g mennyisége 140 kcal-t tartalmaz, 4 g fehérjével, 26 g szénhidráttal és 2,8 g zsírral.

Hány kalória van Mazsolás zsemle 150 g mennyiségében?

Mazsolás zsemle 150 g mennyisége 420 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 79 g szénhidráttal és 8,4 g zsírral.

Hány kalória van Mazsolás zsemle 200 g mennyiségében?

Mazsolás zsemle 200 g mennyisége 560 kcal-t tartalmaz, 16 g fehérjével, 105 g szénhidráttal és 11 g zsírral.

Hány kalória van Mazsolás zsemle 250 g mennyiségében?

Mazsolás zsemle 250 g mennyisége 700 kcal-t tartalmaz, 20 g fehérjével, 132 g szénhidráttal és 14 g zsírral.

Forrás: CoFID (UK) 11-1009 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül