Tudd, mi kerül a tányérodra
ropogós fehér kenyér
Kalória- és tápértékadatok
szeleteltlen, friss, nagy
247
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje9,2 g
Szénhidrát52 g
Zsír1,6 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 247 kcal —
- Fehérje 9,2 g 18%
- Szénhidrát 52 g 19%
- Zsír 1,6 g 2%
- Telített zsírsavak 0,4 g 2%
- Rost 2,8 g 10%
- Cukrok 2,8 g —
- Nátrium 400 mg 17%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,22 mg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,21 mg 18%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3-vitamin) 1,6 mg 10%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,38 mg 8%
- B6-vitamin 0,06 mg 4%
- Biotin (B7-vitamin) 2,8 µg 9%
- Folát (B9-vitamin) 24 µg 6%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 172 mg 13%
- Vas 1,3 mg 7%
- Magnézium 19 mg 5%
- Foszfor 89 mg 7%
- Kálium 135 mg 3%
- Cink 0,8 mg 7%
- Réz 0,12 mg 13%
- Mangán 0,46 mg 20%
- Szelén 7 µg 13%
- Jód 4 µg 3%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 247 | 9,2 g | 52 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 124 | 4,6 g | 26 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 371 | 14 g | 79 g | 2,4 g |
| 200 g | 200 g | 494 | 18 g | 105 g | 3,2 g |
| 250 g | 250 g | 618 | 23 g | 131 g | 4 g |
Hasonló ételek
Kérdések erről: ropogós fehér kenyér
Hány kalória van ropogós fehér kenyér 100 g mennyiségében?
ropogós fehér kenyér 100 g mennyisége 247 kcal-t tartalmaz, 9,2 g fehérjével, 52 g szénhidráttal és 1,6 g zsírral.
Hány kalória van ropogós fehér kenyér 50 g mennyiségében?
ropogós fehér kenyér 50 g mennyisége 124 kcal-t tartalmaz, 4,6 g fehérjével, 26 g szénhidráttal és 0,8 g zsírral.
Hány kalória van ropogós fehér kenyér 150 g mennyiségében?
ropogós fehér kenyér 150 g mennyisége 371 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 79 g szénhidráttal és 2,4 g zsírral.
Hány kalória van ropogós fehér kenyér 200 g mennyiségében?
ropogós fehér kenyér 200 g mennyisége 494 kcal-t tartalmaz, 18 g fehérjével, 105 g szénhidráttal és 3,2 g zsírral.
Hány kalória van ropogós fehér kenyér 250 g mennyiségében?
ropogós fehér kenyér 250 g mennyisége 618 kcal-t tartalmaz, 23 g fehérjével, 131 g szénhidráttal és 4 g zsírral.
Forrás: CoFID (UK) 11-923 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
