Tudd, mi kerül a tányérodra
fehér kenyér
Kalória- és tápértékadatok
szeletelt
219
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje7,9 g
Szénhidrát46 g
Zsír1,6 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 219 kcal —
- Fehérje 7,9 g 16%
- Szénhidrát 46 g 17%
- Zsír 1,6 g 2%
- Telített zsírsavak 0,3 g 1%
- Rost 2,5 g 9%
- Cukrok 3,4 g —
- Nátrium 400 mg 17%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- K-vitamin 0,42 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,24 mg 20%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3-vitamin) 1,6 mg 10%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,42 mg 8%
- B6-vitamin 0,08 mg 5%
- Biotin (B7-vitamin) 0,6 µg 2%
- Folát (B9-vitamin) 25 µg 6%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 177 mg 14%
- Vas 1,6 mg 9%
- Magnézium 23 mg 5%
- Foszfor 95 mg 8%
- Kálium 137 mg 3%
- Cink 0,8 mg 7%
- Réz 0,14 mg 16%
- Mangán 0,49 mg 21%
- Szelén 6 µg 11%
- Jód 4 µg 3%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 219 | 7,9 g | 46 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 4 g | 23 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 329 | 12 g | 69 g | 2,4 g |
| 200 g | 200 g | 438 | 16 g | 92 g | 3,2 g |
| 250 g | 250 g | 548 | 20 g | 115 g | 4 g |
Hasonló ételek
- Búzaliszt fehér kenyérdúsított361 kcal / 100 g
- Fehér kenyér hozzáadott rosttalhozzáadott rosttal224 kcal / 100 g
- Prémium fehér kenyér230 kcal / 100 g
- Szeletelt fehér kenyérpirított
- Fehér kenyér hozzáadott rosttal pirítotthozzáadott rosttal, pirított266 kcal / 100 g
- Szeletelt kenyérpirított248 kcal / 100 g
- Fehér pita255 kcal / 100 g
- Fehér búzakenyér238 kcal / 100 g
- Szendvicskenyérgluténmentes, előre csomagolt242 kcal / 100 g
- Barna kenyérátlagos207 kcal / 100 g
Kérdések erről: fehér kenyér
Hány kalória van fehér kenyér 100 g mennyiségében?
fehér kenyér 100 g mennyisége 219 kcal-t tartalmaz, 7,9 g fehérjével, 46 g szénhidráttal és 1,6 g zsírral.
Hány kalória van fehér kenyér 50 g mennyiségében?
fehér kenyér 50 g mennyisége 110 kcal-t tartalmaz, 4 g fehérjével, 23 g szénhidráttal és 0,8 g zsírral.
Hány kalória van fehér kenyér 150 g mennyiségében?
fehér kenyér 150 g mennyisége 329 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 69 g szénhidráttal és 2,4 g zsírral.
Hány kalória van fehér kenyér 200 g mennyiségében?
fehér kenyér 200 g mennyisége 438 kcal-t tartalmaz, 16 g fehérjével, 92 g szénhidráttal és 3,2 g zsírral.
Hány kalória van fehér kenyér 250 g mennyiségében?
fehér kenyér 250 g mennyisége 548 kcal-t tartalmaz, 20 g fehérjével, 115 g szénhidráttal és 4 g zsírral.
Forrás: CoFID (UK) 11-980 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
