Tudd, mi kerül a tányérodra

Fehér kenyér

Kalória- és tápértékadatok

pirított, só nélkül

304
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje10 g
Szénhidrát59 g
Zsír2,5 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 304 kcal —
  • Fehérje 10 g 20%
  • Szénhidrát 59 g 22%
  • Zsír 2,5 g 3%
  • Telített zsírsavak 0,6 g 3%
  • Rost 4,5 g 16%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g30410 g59 g2,5 g
50 g50 g1525,1 g30 g1,3 g
150 g150 g45615 g89 g3,8 g
200 g200 g60820 g118 g5 g
250 g250 g76025 g148 g6,3 g

Kérdések erről: Fehér kenyér

Hogyan tárold a fehér kenyeret, hogy ne száradjon ki gyorsan?

Tartsd kenyértartóban vagy jól záródó zacskóban, száraz, hűvös helyen; a hűtőben hamarabb megkeményedhet. A felvágott felét fordítsd vágott felével lefelé a deszkára.

Le lehet fagyasztani a fehér kenyeret?

Igen: szeletelve fagyaszd le, így csak annyit kell elővenned, amennyire szükséged van. A szeleteket közvetlenül a fagyasztóból is beteheted a kenyérpirítóba.

Hogyan lesz igazán ropogós a fehér kenyér pirítva?

Kenyérpirítóban közepes fokozaton pirítsd, majd szükség esetén adj neki még egy rövid kört; így kisebb az esélye, hogy kívül megég, mielőtt belül átmelegszik. Serpenyőben kevés vajjal vagy olajjal oldalanként pár perc alatt pirul meg.

Mit készíthetsz a megszikkadt fehér kenyérből?

A szárazabb szeletek kiválóak bundás kenyérhez: mártsd felvert, enyhén sózott tojásba, majd serpenyőben süsd aranybarnára. Kockázva levesbetétnek vagy pirított kenyérkockának is felhasználhatod.

Milyen ételekhez illik a fehér kenyér?

Jól passzol levesek mellé, pörkölthöz és paprikás ételekhez, de melegszendvicsnek is praktikus. A magyaros kenyérlángos alapja is lehet.

Mire figyelj fehér kenyér vásárlásakor?

Ne csak a kenyér színéből indulj ki: a világos kenyér önmagában nem árulja el, milyen lisztből készült. Ha puha, szendvicshez való szeleteket keresel, válassz egyenletes bélzetű, könnyen hajlítható kenyeret.

Mivel helyettesítheted a fehér kenyeret bundás kenyérhez?

Használhatsz szikkadt búzakenyeret vagy francia kenyeret is; a vastagabb szeleteket mártsd a tojásba kicsit tovább, hogy a belsejük is megszívja magát. Nagyon friss, puha kenyér könnyebben szétesik.

Tartalmaz glutént a fehér kenyér?

A búzalisztből készült fehér kenyér glutént tartalmaz, ezért gluténérzékenység esetén nem megfelelő. A gluténmentes kenyér külön termék; ne téveszd össze a fehér búzakenyérrel.

Forrás: BEDCA (Spain) 2166 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül