Tudd, mi kerül a tányérodra
Fehér pita
Kalória- és tápértékadatok
255
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje9,1 g
Szénhidrát55 g
Zsír1,3 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 255 kcal —
- Fehérje 9,1 g 18%
- Szénhidrát 55 g 20%
- Zsír 1,3 g 2%
- Telített zsírsavak 0,2 g 1%
- Rost 2,3 g 8%
- Cukrok 3 g —
- Nátrium 400 mg 17%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,34 mg 28%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3-vitamin) 2,2 mg 14%
- Folát (B9-vitamin) 20 µg 5%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 138 mg 11%
- Vas 1,9 mg 11%
- Magnézium 22 mg 5%
- Foszfor 99 mg 8%
- Kálium 178 mg 4%
- Cink 0,8 mg 7%
- Réz 0,12 mg 13%
- Mangán 0,48 mg 21%
- Szelén 2 µg 4%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 255 | 9,1 g | 55 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 4,6 g | 28 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 383 | 14 g | 83 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 510 | 18 g | 110 g | 2,6 g |
| 250 g | 250 g | 638 | 23 g | 138 g | 3,3 g |
Hasonló ételek
- Fehér pita kenyér301 kcal / 100 g
- Dúsított fehér pita275 kcal / 100 g
- Nem dúsított fehér pita275 kcal / 100 g
- Fehér búzás pitakenyér251 kcal / 100 g
- Fehér pitakenyériparilag előállított228 kcal / 100 g
- Prémium fehér kenyér230 kcal / 100 g
- Pitakenyér249 kcal / 100 g
- Török fehér búzakenyér250 kcal / 100 g
- Teljes kiőrlésű görög stílusú pita285 kcal / 100 g
- Teljes kiőrlésű pita262 kcal / 100 g
Kérdések erről: Fehér pita
Hány kalória van Fehér pita 100 g mennyiségében?
Fehér pita 100 g mennyisége 255 kcal-t tartalmaz, 9,1 g fehérjével, 55 g szénhidráttal és 1,3 g zsírral.
Hány kalória van Fehér pita 50 g mennyiségében?
Fehér pita 50 g mennyisége 128 kcal-t tartalmaz, 4,6 g fehérjével, 28 g szénhidráttal és 0,7 g zsírral.
Hány kalória van Fehér pita 150 g mennyiségében?
Fehér pita 150 g mennyisége 383 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 83 g szénhidráttal és 2 g zsírral.
Hány kalória van Fehér pita 200 g mennyiségében?
Fehér pita 200 g mennyisége 510 kcal-t tartalmaz, 18 g fehérjével, 110 g szénhidráttal és 2,6 g zsírral.
Hány kalória van Fehér pita 250 g mennyiségében?
Fehér pita 250 g mennyisége 638 kcal-t tartalmaz, 23 g fehérjével, 138 g szénhidráttal és 3,3 g zsírral.
Forrás: CoFID (UK) 11-974 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül