Tudd, mi kerül a tányérodra
Teljes kiőrlésű görög stílusú pita
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 285 kcal —
- Fehérje 10 g 20%
- Szénhidrát 46 g 17%
- Zsír 4,2 g 5%
- Telített zsírsavak 0,5 g 3%
- Rost 6 g 21%
- Cukrok 2,7 g —
- Nátrium 132 mg 6%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,65 mg 54%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,33 mg 26%
- Niacin (B3-vitamin) 3,3 mg 20%
- B6-vitamin 0,07 mg 4%
- Folát (B9-vitamin) 122 µg 31%
Ásványi anyagok
- Kalcium 104 mg 8%
- Vas 3,4 mg 19%
- Magnézium 42,1 mg 10%
- Foszfor 143 mg 11%
- Kálium 146 mg 3%
- Cink 1,3 mg 12%
- Réz 0,18 mg 20%
- Mangán 0,94 mg 41%
- Szelén 19,2 µg 35%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 285 | 10 g | 46 g | 4,2 g |
| 50 g | 50 g | 142 | 5 g | 23 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 427 | 15 g | 69 g | 6,3 g |
| 200 g | 200 g | 570 | 20 g | 92 g | 8,4 g |
| 250 g | 250 g | 712 | 25 g | 115 g | 11 g |
Hasonló ételek
- Teljes kiőrlésű pita262 kcal / 100 g
- Fehér görög stílusú pita264 kcal / 100 g
- Teljes kiőrlésű pitakenyérliszt266 kcal / 100 g
- Fehér búzás pitakenyér251 kcal / 100 g
- Wholemeal pita bread246 kcal / 100 g
- Dúsított fehér pita275 kcal / 100 g
- Nem dúsított fehér pita275 kcal / 100 g
- Gyümölcsös pita kenyéralmás-fahéjas és áfonyás-narancsos, teljes kiőrlésű gabonával275 kcal / 100 g
- Fin teljes kiőrlésű búzakenyérteljes kiőrlésű, finom233 kcal / 100 g
Kérdések erről: Teljes kiőrlésű görög stílusú pita
Hány kalória van Teljes kiőrlésű görög stílusú pita 100 g mennyiségében?
Teljes kiőrlésű görög stílusú pita 100 g mennyisége 285 kcal-t tartalmaz, 10 g fehérjével, 46 g szénhidráttal és 4,2 g zsírral.
Hány kalória van Teljes kiőrlésű görög stílusú pita 50 g mennyiségében?
Teljes kiőrlésű görög stílusú pita 50 g mennyisége 142 kcal-t tartalmaz, 5 g fehérjével, 23 g szénhidráttal és 2,1 g zsírral.
Hány kalória van Teljes kiőrlésű görög stílusú pita 150 g mennyiségében?
Teljes kiőrlésű görög stílusú pita 150 g mennyisége 427 kcal-t tartalmaz, 15 g fehérjével, 69 g szénhidráttal és 6,3 g zsírral.
Hány kalória van Teljes kiőrlésű görög stílusú pita 200 g mennyiségében?
Teljes kiőrlésű görög stílusú pita 200 g mennyisége 570 kcal-t tartalmaz, 20 g fehérjével, 92 g szénhidráttal és 8,4 g zsírral.
Hány kalória van Teljes kiőrlésű görög stílusú pita 250 g mennyiségében?
Teljes kiőrlésű görög stílusú pita 250 g mennyisége 712 kcal-t tartalmaz, 25 g fehérjével, 115 g szénhidráttal és 11 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 7916 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
