Tudd, mi kerül a tányérodra
Fehér búzás pitakenyér
Kalória- és tápértékadatok
251
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje8,3 g
Szénhidrát50 g
Zsír1,6 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 251 kcal —
- Fehérje 8,3 g 17%
- Szénhidrát 50 g 18%
- Zsír 1,6 g 2%
- Telített zsírsavak 0,3 g 2%
- Rost 2,5 g 9%
- Cukrok 1,8 g —
- Nátrium 478 mg 21%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,46 mg 3%
- K-vitamin 0 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,18 mg 15%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3-vitamin) 1,3 mg 8%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,24 mg 5%
- B6-vitamin 0,07 mg 4%
- Biotin (B7-vitamin) 2,9 µg 10%
- Folát (B9-vitamin) 20,3 µg 5%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 14,6 mg 3%
Ásványi anyagok
- Kalcium 15,9 mg 1%
- Vas 0,87 mg 5%
- Magnézium 16,7 mg 4%
- Foszfor 83,5 mg 7%
- Kálium 126 mg 3%
- Cink 0,58 mg 5%
- Réz 0,09 mg 10%
- Mangán 0,38 mg 17%
- Szelén 1,4 µg 3%
- Jód 26,9 µg 18%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 251 | 8,3 g | 50 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 125 | 4,1 g | 25 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 376 | 12 g | 74 g | 2,4 g |
| 200 g | 200 g | 501 | 17 g | 99 g | 3,1 g |
| 250 g | 250 g | 626 | 21 g | 124 g | 3,9 g |
Hasonló ételek
- Fehér pita kenyér301 kcal / 100 g
- Fehér pita255 kcal / 100 g
- Dúsított fehér pita275 kcal / 100 g
- Nem dúsított fehér pita275 kcal / 100 g
- Török fehér búzakenyér250 kcal / 100 g
- Teljes kiőrlésű pita262 kcal / 100 g
- Pitakenyér249 kcal / 100 g
- Teljes kiőrlésű görög stílusú pita285 kcal / 100 g
- Puha búzalisztből készült lepénykenyérpuha, búza314 kcal / 100 g
- Búza-kukoricakenyérfehér, magvakkal298 kcal / 100 g
Kérdések erről: Fehér búzás pitakenyér
Hány kalória van Fehér búzás pitakenyér 100 g mennyiségében?
Fehér búzás pitakenyér 100 g mennyisége 251 kcal-t tartalmaz, 8,3 g fehérjével, 50 g szénhidráttal és 1,6 g zsírral.
Hány kalória van Fehér búzás pitakenyér 50 g mennyiségében?
Fehér búzás pitakenyér 50 g mennyisége 125 kcal-t tartalmaz, 4,1 g fehérjével, 25 g szénhidráttal és 0,8 g zsírral.
Hány kalória van Fehér búzás pitakenyér 150 g mennyiségében?
Fehér búzás pitakenyér 150 g mennyisége 376 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 74 g szénhidráttal és 2,4 g zsírral.
Hány kalória van Fehér búzás pitakenyér 200 g mennyiségében?
Fehér búzás pitakenyér 200 g mennyisége 501 kcal-t tartalmaz, 17 g fehérjével, 99 g szénhidráttal és 3,1 g zsírral.
Hány kalória van Fehér búzás pitakenyér 250 g mennyiségében?
Fehér búzás pitakenyér 250 g mennyisége 626 kcal-t tartalmaz, 21 g fehérjével, 124 g szénhidráttal és 3,9 g zsírral.
Forrás: Frida (Denmark) 1704 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
