Tudd, mi kerül a tányérodra
Nem dúsított fehér pita
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 275 kcal —
- Fehérje 9,1 g 18%
- Szénhidrát 54 g 19%
- Zsír 1,2 g 2%
- Telített zsírsavak 0,2 g 1%
- Rost 2,2 g 8%
- Nátrium 536 mg 23%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,27 mg 22%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,1 mg 7%
- Niacin (B3-vitamin) 2,1 mg 13%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,4 mg 8%
- B6-vitamin 0,03 mg 2%
- Folát (B9-vitamin) 24 µg 6%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 86 mg 7%
- Vas 1,4 mg 8%
- Magnézium 26 mg 6%
- Foszfor 97 mg 8%
- Kálium 120 mg 3%
- Cink 0,84 mg 8%
- Réz 0,17 mg 19%
- Mangán 0,48 mg 21%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 275 | 9,1 g | 54 g | 1,2 g |
| 1 adag | 28,4 g | 78 | 2,6 g | 15 g | 0,3 g |
| 2 adag | 56,7 g | 156 | 5,2 g | 30 g | 0,7 g |
| ½ adag | 14,2 g | 39 | 1,3 g | 7,6 g | 0,2 g |
| 3 adag | 85,1 g | 234 | 7,7 g | 46 g | 1 g |
| 4 adag | 113,4 g | 312 | 10 g | 61 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 138 | 4,6 g | 27 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 413 | 14 g | 80 g | 1,8 g |
| 200 g | 200 g | 550 | 18 g | 107 g | 2,4 g |
| 250 g | 250 g | 688 | 23 g | 134 g | 3 g |
Hasonló ételek
Kérdések erről: Nem dúsított fehér pita
Hány kalória van Nem dúsított fehér pita 100 g mennyiségében?
Nem dúsított fehér pita 100 g mennyisége 275 kcal-t tartalmaz, 9,1 g fehérjével, 54 g szénhidráttal és 1,2 g zsírral.
Hány kalória van Nem dúsított fehér pita 1 adag (28,4 g) mennyiségében?
Nem dúsított fehér pita 1 adag (28,4 g) mennyisége 78 kcal-t tartalmaz, 2,6 g fehérjével, 15 g szénhidráttal és 0,3 g zsírral.
Hány kalória van Nem dúsított fehér pita 2 adag (56,7 g) mennyiségében?
Nem dúsított fehér pita 2 adag (56,7 g) mennyisége 156 kcal-t tartalmaz, 5,2 g fehérjével, 30 g szénhidráttal és 0,7 g zsírral.
Hány kalória van Nem dúsított fehér pita ½ adag (14,2 g) mennyiségében?
Nem dúsított fehér pita ½ adag (14,2 g) mennyisége 39 kcal-t tartalmaz, 1,3 g fehérjével, 7,6 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.
Hány kalória van Nem dúsított fehér pita 3 adag (85,1 g) mennyiségében?
Nem dúsított fehér pita 3 adag (85,1 g) mennyisége 234 kcal-t tartalmaz, 7,7 g fehérjével, 46 g szénhidráttal és 1 g zsírral.
Hány kalória van Nem dúsított fehér pita 4 adag (113,4 g) mennyiségében?
Nem dúsított fehér pita 4 adag (113,4 g) mennyisége 312 kcal-t tartalmaz, 10 g fehérjével, 61 g szénhidráttal és 1,4 g zsírral.
Hány kalória van Nem dúsított fehér pita 50 g mennyiségében?
Nem dúsított fehér pita 50 g mennyisége 138 kcal-t tartalmaz, 4,6 g fehérjével, 27 g szénhidráttal és 0,6 g zsírral.
Hány kalória van Nem dúsított fehér pita 150 g mennyiségében?
Nem dúsított fehér pita 150 g mennyisége 413 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 80 g szénhidráttal és 1,8 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 172816 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
