Tudd, mi kerül a tányérodra
Teljes kiőrlésű francia vagy bécsi kenyér
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 239 kcal —
- Fehérje 8,3 g 17%
- Szénhidrát 45 g 16%
- Zsír 1 g 1%
- Telített zsírsavak 0 g 0%
- Rost 4,2 g 15%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 375 mg 16%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,3 mg 2%
- K-vitamin 0,7 µg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,52 mg 44%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,25 mg 19%
- Niacin (B3-vitamin) 3,9 mg 24%
- B6-vitamin 0,16 mg 9%
- Folát (B9-vitamin) 96 µg 24%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 10,4 mg 2%
Ásványi anyagok
- Kalcium 42 mg 3%
- Vas 0,75 mg 4%
- Magnézium 52 mg 12%
- Foszfor 159 mg 13%
- Kálium 163 mg 3%
- Cink 1,2 mg 11%
- Réz 0,19 mg 21%
- Szelén 31,4 µg 57%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 239 | 8,3 g | 45 g | 1 g |
| 1 adag | 48 g | 115 | 4 g | 22 g | 0,5 g |
| 2 adag | 96 g | 229 | 8 g | 43 g | 1 g |
| ½ adag | 24 g | 57 | 2 g | 11 g | 0,2 g |
| 3 adag | 144 g | 344 | 12 g | 65 g | 1,5 g |
| 4 adag | 192 g | 459 | 16 g | 86 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 4,2 g | 23 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 359 | 13 g | 67 g | 1,6 g |
| 200 g | 200 g | 478 | 17 g | 90 g | 2,1 g |
| 250 g | 250 g | 598 | 21 g | 112 g | 2,6 g |
Hasonló ételek
- Francia vagy bécsi kenyérkovászt tartalmaz272 kcal / 100 g
- Teljes kiőrlésű búzakenyérhozzáadott rosttal, kereskedelmi253 kcal / 100 g
- Teljes kiőrlésű indiai naan kenyér292 kcal / 100 g
- Fin teljes kiőrlésű búzakenyérteljes kiőrlésű, finom233 kcal / 100 g
- Szeletelt teljes kiőrlésű kenyérpirított250 kcal / 100 g
- Kereskedelmi teljes kiőrlésű búzakenyér magvakkal és korpávalkereskedelmi266 kcal / 100 g
- Pirított francia vagy bécsi kenyérkovászt tartalmaz319 kcal / 100 g
- Puha teljes kiőrlésű búzazsemle247 kcal / 100 g
- Durvára őrölt teljes kiőrlésű búzakenyérteljes kiőrlésű, durva őrlésű236 kcal / 100 g
- Mazsolás-fahéjas teljes kiőrlésű búzakenyér251 kcal / 100 g
Kérdések erről: Teljes kiőrlésű francia vagy bécsi kenyér
Hány kalória van Teljes kiőrlésű francia vagy bécsi kenyér 100 g mennyiségében?
Teljes kiőrlésű francia vagy bécsi kenyér 100 g mennyisége 239 kcal-t tartalmaz, 8,3 g fehérjével, 45 g szénhidráttal és 1 g zsírral.
Hány kalória van Teljes kiőrlésű francia vagy bécsi kenyér 1 adag (48 g) mennyiségében?
Teljes kiőrlésű francia vagy bécsi kenyér 1 adag (48 g) mennyisége 115 kcal-t tartalmaz, 4 g fehérjével, 22 g szénhidráttal és 0,5 g zsírral.
Hány kalória van Teljes kiőrlésű francia vagy bécsi kenyér 2 adag (96 g) mennyiségében?
Teljes kiőrlésű francia vagy bécsi kenyér 2 adag (96 g) mennyisége 229 kcal-t tartalmaz, 8 g fehérjével, 43 g szénhidráttal és 1 g zsírral.
Hány kalória van Teljes kiőrlésű francia vagy bécsi kenyér ½ adag (24 g) mennyiségében?
Teljes kiőrlésű francia vagy bécsi kenyér ½ adag (24 g) mennyisége 57 kcal-t tartalmaz, 2 g fehérjével, 11 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.
Hány kalória van Teljes kiőrlésű francia vagy bécsi kenyér 3 adag (144 g) mennyiségében?
Teljes kiőrlésű francia vagy bécsi kenyér 3 adag (144 g) mennyisége 344 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 65 g szénhidráttal és 1,5 g zsírral.
Hány kalória van Teljes kiőrlésű francia vagy bécsi kenyér 4 adag (192 g) mennyiségében?
Teljes kiőrlésű francia vagy bécsi kenyér 4 adag (192 g) mennyisége 459 kcal-t tartalmaz, 16 g fehérjével, 86 g szénhidráttal és 2 g zsírral.
Hány kalória van Teljes kiőrlésű francia vagy bécsi kenyér 50 g mennyiségében?
Teljes kiőrlésű francia vagy bécsi kenyér 50 g mennyisége 120 kcal-t tartalmaz, 4,2 g fehérjével, 23 g szénhidráttal és 0,5 g zsírral.
Hány kalória van Teljes kiőrlésű francia vagy bécsi kenyér 150 g mennyiségében?
Teljes kiőrlésű francia vagy bécsi kenyér 150 g mennyisége 359 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 67 g szénhidráttal és 1,6 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 174091 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
