Tudd, mi kerül a tányérodra
Teljes kiőrlésű búzakenyér
Kalória- és tápértékadatok
hozzáadott rosttal, kereskedelmi
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 253 kcal —
- Fehérje 10 g 21%
- Szénhidrát 35 g 13%
- Zsír 2,5 g 3%
- Telített zsírsavak 0,8 g 4%
- Rost 11 g 41%
- Cukrok 3,9 g —
- Nátrium 427 mg 19%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0,1 mg 0%
- D-vitamin 0,33 µg 2%
- E-vitamin 0,21 mg 1%
- K-vitamin 1,4 µg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,17 mg 14%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3-vitamin) 2,7 mg 17%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,34 mg 7%
- B6-vitamin 0,12 mg 7%
- Folát (B9-vitamin) 18 µg 5%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 22 mg 4%
Ásványi anyagok
- Kalcium 74 mg 6%
- Vas 2,2 mg 12%
- Magnézium 64 mg 15%
- Foszfor 182 mg 15%
- Kálium 165 mg 4%
- Cink 1,7 mg 15%
- Réz 0,23 mg 25%
- Mangán 1,6 mg 71%
- Szelén 29,9 µg 54%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 253 | 10 g | 35 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 127 | 5,1 g | 18 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 380 | 15 g | 53 g | 3,7 g |
| 200 g | 200 g | 506 | 21 g | 70 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 633 | 26 g | 88 g | 6,2 g |
Hasonló ételek
- Teljes kiőrlésű búzakenyér magvakkallenmag, napraforgómag, kereskedelmi273 kcal / 100 g
- Kereskedelmi teljes kiőrlésű búzakenyér magvakkal és korpávalkereskedelmi266 kcal / 100 g
- Tigris teljes kiőrlésű búzakenyérteljes kiőrlésű238 kcal / 100 g
- Teljes kiőrlésű búzakenyér magvakkal és korpávalkereskedelmi, pirított293 kcal / 100 g
- Fin teljes kiőrlésű búzakenyérteljes kiőrlésű, finom233 kcal / 100 g
- Teljes kiőrlésű kenyérkereskedelmi forgalomból származó252 kcal / 100 g
- Búzakenyér274 kcal / 100 g
- Teljes kiőrlésű rozskenyér193 kcal / 100 g
- Többmagvas kenyérteljes kiőrlésű gabonát is tartalmaz265 kcal / 100 g
- Barna búzakenyérmagvakkal278 kcal / 100 g
Kérdések erről: Teljes kiőrlésű búzakenyér
Hány kalória van Teljes kiőrlésű búzakenyér 100 g mennyiségében?
Teljes kiőrlésű búzakenyér 100 g mennyisége 253 kcal-t tartalmaz, 10 g fehérjével, 35 g szénhidráttal és 2,5 g zsírral.
Hány kalória van Teljes kiőrlésű búzakenyér 50 g mennyiségében?
Teljes kiőrlésű búzakenyér 50 g mennyisége 127 kcal-t tartalmaz, 5,1 g fehérjével, 18 g szénhidráttal és 1,2 g zsírral.
Hány kalória van Teljes kiőrlésű búzakenyér 150 g mennyiségében?
Teljes kiőrlésű búzakenyér 150 g mennyisége 380 kcal-t tartalmaz, 15 g fehérjével, 53 g szénhidráttal és 3,7 g zsírral.
Hány kalória van Teljes kiőrlésű búzakenyér 200 g mennyiségében?
Teljes kiőrlésű búzakenyér 200 g mennyisége 506 kcal-t tartalmaz, 21 g fehérjével, 70 g szénhidráttal és 5 g zsírral.
Hány kalória van Teljes kiőrlésű búzakenyér 250 g mennyiségében?
Teljes kiőrlésű búzakenyér 250 g mennyisége 633 kcal-t tartalmaz, 26 g fehérjével, 88 g szénhidráttal és 6,2 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 7199 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
