Tudd, mi kerül a tányérodra
Teljes kiőrlésű búzakenyér magvakkal és korpával
Kalória- és tápértékadatok
kereskedelmi, pirított
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 293 kcal —
- Fehérje 13 g 27%
- Szénhidrát 40 g 15%
- Zsír 3,8 g 5%
- Telített zsírsavak 0,9 g 4%
- Rost 10 g 36%
- Cukrok 5,5 g —
- Nátrium 512 mg 22%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,36 µg 2%
- E-vitamin 0,23 mg 2%
- K-vitamin 1,5 µg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,2 mg 17%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3-vitamin) 6 mg 37%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,37 mg 7%
- B6-vitamin 0,2 mg 12%
- Folát (B9-vitamin) 22 µg 6%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 24,2 mg 4%
Ásványi anyagok
- Kalcium 87 mg 7%
- Vas 3,4 mg 19%
- Magnézium 130 mg 31%
- Foszfor 312 mg 25%
- Kálium 298 mg 6%
- Cink 2,4 mg 22%
- Réz 0,34 mg 38%
- Mangán 2,7 mg 119%
- Szelén 56,6 µg 103%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 293 | 13 g | 40 g | 3,8 g |
| 50 g | 50 g | 147 | 6,7 g | 20 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 440 | 20 g | 60 g | 5,7 g |
| 200 g | 200 g | 586 | 27 g | 80 g | 7,6 g |
| 250 g | 250 g | 733 | 33 g | 101 g | 9,5 g |
Hasonló ételek
- Teljes kiőrlésű búzakenyér magvakkallenmag, napraforgómag, kereskedelmi, pirított300 kcal / 100 g
- Teljes kiőrlésű búzakenyérkereskedelmi, pirított289 kcal / 100 g
- Szeletelt teljes kiőrlésű kenyérpirított250 kcal / 100 g
- Csíráztatott búzakenyéripari, pirított291 kcal / 100 g
- Durvára őrölt teljes kiőrlésű búzakenyér magvakkalteljes kiőrlésű, durva őrlésű, magvakkal276 kcal / 100 g
- Sokmagvas kenyérkereskedelmi, pirított294 kcal / 100 g
- Többmagvas kenyéripari előállítású, pirított303 kcal / 100 g
- Fin teljes kiőrlésű búzakenyér magvakkalteljes kiőrlésű, finom, magvakkal273 kcal / 100 g
- Csíráztatott búza kenyércsíráztatott, pirított205 kcal / 100 g
- Kereskedelmi teljes kiőrlésű búzakenyérkereskedelmi257 kcal / 100 g
Kérdések erről: Teljes kiőrlésű búzakenyér magvakkal és korpával
Hány kalória van Teljes kiőrlésű búzakenyér magvakkal és korpával 100 g mennyiségében?
Teljes kiőrlésű búzakenyér magvakkal és korpával 100 g mennyisége 293 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 40 g szénhidráttal és 3,8 g zsírral.
Hány kalória van Teljes kiőrlésű búzakenyér magvakkal és korpával 50 g mennyiségében?
Teljes kiőrlésű búzakenyér magvakkal és korpával 50 g mennyisége 147 kcal-t tartalmaz, 6,7 g fehérjével, 20 g szénhidráttal és 1,9 g zsírral.
Hány kalória van Teljes kiőrlésű búzakenyér magvakkal és korpával 150 g mennyiségében?
Teljes kiőrlésű búzakenyér magvakkal és korpával 150 g mennyisége 440 kcal-t tartalmaz, 20 g fehérjével, 60 g szénhidráttal és 5,7 g zsírral.
Hány kalória van Teljes kiőrlésű búzakenyér magvakkal és korpával 200 g mennyiségében?
Teljes kiőrlésű búzakenyér magvakkal és korpával 200 g mennyisége 586 kcal-t tartalmaz, 27 g fehérjével, 80 g szénhidráttal és 7,6 g zsírral.
Hány kalória van Teljes kiőrlésű búzakenyér magvakkal és korpával 250 g mennyiségében?
Teljes kiőrlésű búzakenyér magvakkal és korpával 250 g mennyisége 733 kcal-t tartalmaz, 33 g fehérjével, 101 g szénhidráttal és 9,5 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 7304 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
