Tudd, mi kerül a tányérodra
Csíráztatott búzakenyér
Kalória- és tápértékadatok
ipari, pirított
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 291 kcal —
- Fehérje 15 g 29%
- Szénhidrát 39 g 14%
- Zsír 3,9 g 5%
- Telített zsírsavak 0,7 g 3%
- Rost 9,6 g 34%
- Cukrok 3 g —
- Nátrium 496 mg 22%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,36 µg 2%
- E-vitamin 0,83 mg 6%
- K-vitamin 0 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,29 mg 24%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3-vitamin) 5 mg 31%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 1,1 mg 21%
- B6-vitamin 0,27 mg 16%
- Folát (B9-vitamin) 25 µg 6%
- B12-vitamin 0,06 µg 2%
Ásványi anyagok
- Kalcium 46 mg 4%
- Vas 3,6 mg 20%
- Magnézium 110 mg 26%
- Foszfor 284 mg 23%
- Kálium 274 mg 6%
- Cink 2,8 mg 25%
- Réz 0,32 mg 36%
- Mangán 2,2 mg 96%
- Szelén 65,3 µg 119%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 291 | 15 g | 39 g | 3,9 g |
| 50 g | 50 g | 146 | 7,4 g | 19 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 437 | 22 g | 58 g | 5,9 g |
| 200 g | 200 g | 582 | 30 g | 77 g | 7,9 g |
| 250 g | 250 g | 728 | 37 g | 96 g | 9,9 g |
Hasonló ételek
- Búzakenyér274 kcal / 100 g
- Pirított búzacsírás kenyérpirított293 kcal / 100 g
- Teljes kiőrlésű búzakenyérkereskedelmi, pirított289 kcal / 100 g
- Tönkölykenyérkereskedelmi, pirított275 kcal / 100 g
- Teljes kiőrlésű kenyérkereskedelmi, pirított285 kcal / 100 g
- Sokmagvas kenyérkereskedelmi, pirított294 kcal / 100 g
- Kereskedelmi pirított fehér kenyérkereskedelmi, pirított288 kcal / 100 g
- Búzacsírás kenyér261 kcal / 100 g
- Csíráztatott búza198 kcal / 100 g
- Búzakenyérpirítós
Kérdések erről: Csíráztatott búzakenyér
Hány kalória van Csíráztatott búzakenyér 100 g mennyiségében?
Csíráztatott búzakenyér 100 g mennyisége 291 kcal-t tartalmaz, 15 g fehérjével, 39 g szénhidráttal és 3,9 g zsírral.
Hány kalória van Csíráztatott búzakenyér 50 g mennyiségében?
Csíráztatott búzakenyér 50 g mennyisége 146 kcal-t tartalmaz, 7,4 g fehérjével, 19 g szénhidráttal és 2 g zsírral.
Hány kalória van Csíráztatott búzakenyér 150 g mennyiségében?
Csíráztatott búzakenyér 150 g mennyisége 437 kcal-t tartalmaz, 22 g fehérjével, 58 g szénhidráttal és 5,9 g zsírral.
Hány kalória van Csíráztatott búzakenyér 200 g mennyiségében?
Csíráztatott búzakenyér 200 g mennyisége 582 kcal-t tartalmaz, 30 g fehérjével, 77 g szénhidráttal és 7,9 g zsírral.
Hány kalória van Csíráztatott búzakenyér 250 g mennyiségében?
Csíráztatott búzakenyér 250 g mennyisége 728 kcal-t tartalmaz, 37 g fehérjével, 96 g szénhidráttal és 9,9 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 7310 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
