Tudd, mi kerül a tányérodra
Búzacsírás kenyér
Kalória- és tápértékadatok
261
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje9,6 g
Szénhidrát46 g
Zsír2,9 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 261 kcal —
- Fehérje 9,6 g 19%
- Szénhidrát 46 g 17%
- Zsír 2,9 g 4%
- Telített zsírsavak 0,7 g 3%
- Rost 2,1 g 8%
- Cukrok 3,7 g —
- Nátrium 553 mg 24%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0,2 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,51 mg 3%
- K-vitamin 1,1 µg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,37 mg 31%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,38 mg 29%
- Niacin (B3-vitamin) 4,5 mg 28%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,52 mg 10%
- B6-vitamin 0,08 mg 5%
- Folát (B9-vitamin) 118 µg 30%
- B12-vitamin 0,07 µg 3%
- Kolin 18,7 mg 3%
Ásványi anyagok
- Kalcium 89 mg 7%
- Vas 3,5 mg 19%
- Magnézium 28 mg 7%
- Foszfor 121 mg 10%
- Kálium 254 mg 5%
- Cink 0,98 mg 9%
- Réz 0,2 mg 23%
- Mangán 0,85 mg 37%
- Szelén 27,2 µg 49%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 261 | 9,6 g | 46 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 131 | 4,8 g | 23 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 392 | 14 g | 69 g | 4,4 g |
| 200 g | 200 g | 522 | 19 g | 92 g | 5,8 g |
| 250 g | 250 g | 653 | 24 g | 116 g | 7,3 g |
Hasonló ételek
- Csíráztatott búza kenyércsíráztatott188 kcal / 100 g
- Búzakenyér274 kcal / 100 g
- Csíráztatott búzakenyéripari, pirított291 kcal / 100 g
- Búzacírás kétszersült386 kcal / 100 g
- Törtbúza kenyér260 kcal / 100 g
- Fehér búzakenyér238 kcal / 100 g
- Búzacsíra360 kcal / 100 g
- Zabkorpás kenyér236 kcal / 100 g
- Teljes kiőrlésű búzakenyérhozzáadott rosttal, kereskedelmi253 kcal / 100 g
- Gabonakorpa kenyér244 kcal / 100 g
Kérdések erről: Búzacsírás kenyér
Hány kalória van Búzacsírás kenyér 100 g mennyiségében?
Búzacsírás kenyér 100 g mennyisége 261 kcal-t tartalmaz, 9,6 g fehérjével, 46 g szénhidráttal és 2,9 g zsírral.
Hány kalória van Búzacsírás kenyér 50 g mennyiségében?
Búzacsírás kenyér 50 g mennyisége 131 kcal-t tartalmaz, 4,8 g fehérjével, 23 g szénhidráttal és 1,5 g zsírral.
Hány kalória van Búzacsírás kenyér 150 g mennyiségében?
Búzacsírás kenyér 150 g mennyisége 392 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 69 g szénhidráttal és 4,4 g zsírral.
Hány kalória van Búzacsírás kenyér 200 g mennyiségében?
Búzacsírás kenyér 200 g mennyisége 522 kcal-t tartalmaz, 19 g fehérjével, 92 g szénhidráttal és 5,8 g zsírral.
Hány kalória van Búzacsírás kenyér 250 g mennyiségében?
Búzacsírás kenyér 250 g mennyisége 653 kcal-t tartalmaz, 24 g fehérjével, 116 g szénhidráttal és 7,3 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 3731 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
