Tudd, mi kerül a tányérodra
pirított búzacsírás kenyér
Kalória- és tápértékadatok
pirított
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 293 kcal —
- Fehérje 11 g 21%
- Szénhidrát 52 g 19%
- Zsír 3,3 g 4%
- Telített zsírsavak 0,7 g 4%
- Rost 2,3 g 8%
- Cukrok 4,1 g —
- Nátrium 621 mg 27%
- Koleszterin 1 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0,3 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,57 mg 4%
- K-vitamin 1,2 µg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,33 mg 28%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,38 mg 29%
- Niacin (B3-vitamin) 4,5 mg 28%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,34 mg 7%
- B6-vitamin 0,1 mg 6%
- Folát (B9-vitamin) 112 µg 28%
- B12-vitamin 0,07 µg 3%
- Kolin 22,1 mg 4%
Ásványi anyagok
- Kalcium 100 mg 8%
- Vas 3,9 mg 22%
- Magnézium 38 mg 9%
- Foszfor 175 mg 14%
- Kálium 285 mg 6%
- Cink 1,5 mg 13%
- Réz 0,2 mg 22%
- Mangán 1,3 mg 55%
- Szelén 30,5 µg 55%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 293 | 11 g | 52 g | 3,3 g |
| 50 g | 50 g | 147 | 5,4 g | 26 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 440 | 16 g | 78 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 586 | 21 g | 104 g | 6,6 g |
| 250 g | 250 g | 733 | 27 g | 130 g | 8,3 g |
Hasonló ételek
- Csíráztatott búza kenyércsíráztatott188 kcal / 100 g
- Csíráztatott búzakenyéripari, pirított291 kcal / 100 g
- Búzakenyér274 kcal / 100 g
- Búzacsírás kenyér220 kcal / 100 g
- Teljes kiőrlésű búzakenyérpirított398 kcal / 100 g
- Búzakenyérpirítós
- Zabkorpás kenyérpirított259 kcal / 100 g
- Szeletelt teljes kiőrlésű kenyérpirított250 kcal / 100 g
- Búzacsírapirított, sima382 kcal / 100 g
- Teljes kiőrlésű kenyérkereskedelmi, pirított285 kcal / 100 g
Kérdések erről: pirított búzacsírás kenyér
Hány kalória van pirított búzacsírás kenyér 100 g mennyiségében?
pirított búzacsírás kenyér 100 g mennyisége 293 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 52 g szénhidráttal és 3,3 g zsírral.
Hány kalória van pirított búzacsírás kenyér 50 g mennyiségében?
pirított búzacsírás kenyér 50 g mennyisége 147 kcal-t tartalmaz, 5,4 g fehérjével, 26 g szénhidráttal és 1,7 g zsírral.
Hány kalória van pirított búzacsírás kenyér 150 g mennyiségében?
pirított búzacsírás kenyér 150 g mennyisége 440 kcal-t tartalmaz, 16 g fehérjével, 78 g szénhidráttal és 5 g zsírral.
Hány kalória van pirított búzacsírás kenyér 200 g mennyiségében?
pirított búzacsírás kenyér 200 g mennyisége 586 kcal-t tartalmaz, 21 g fehérjével, 104 g szénhidráttal és 6,6 g zsírral.
Hány kalória van pirított búzacsírás kenyér 250 g mennyiségében?
pirított búzacsírás kenyér 250 g mennyisége 733 kcal-t tartalmaz, 27 g fehérjével, 130 g szénhidráttal és 8,3 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 4017 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
