Tudd, mi kerül a tányérodra
szeletelt teljes kiőrlésű kenyér
Kalória- és tápértékadatok
pirított
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 250 kcal —
- Fehérje 11 g 22%
- Szénhidrát 44 g 16%
- Zsír 3 g 4%
- Telített zsírsavak 0,7 g 3%
- Rost 6 g 21%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 250 | 11 g | 44 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 125 | 5,5 g | 22 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 375 | 16 g | 66 g | 4,5 g |
| 200 g | 200 g | 500 | 22 g | 88 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 625 | 27 g | 110 g | 7,5 g |
Hasonló ételek
- Teljes kiőrlésű búzakenyérpirított398 kcal / 100 g
- Teljes kiőrlésű kenyérpirított267 kcal / 100 g
- Szeletelt kenyérpirított248 kcal / 100 g
- Sokmagvas kenyérpirított, teljes kiőrlésű gabonát tartalmaz288 kcal / 100 g
- Búzakenyérpirított313 kcal / 100 g
- Búzakeverékes pirítóspirított297 kcal / 100 g
- Többmagvas toastkenyérpirított343 kcal / 100 g
- Búzakenyérpirítós
- Csíráztatott búza kenyércsíráztatott, pirított205 kcal / 100 g
- Sós búzakenyérpirított418 kcal / 100 g
Kérdések erről: szeletelt teljes kiőrlésű kenyér
Hogyan lesz ropogós a szeletelt teljes kiőrlésű kenyérből készült pirítós?
Közepes fokozaton pirítsd aranybarnára; ha fagyasztott szeleteket teszel a kenyérpirítóba, válassz hosszabb programot. A kész pirítóst ne rakd egymásra, mert a gőztől megpuhul.
Le lehet fagyasztani a szeletelt teljes kiőrlésű kenyeret?
Igen. A szeleteket fagyaszd le egy jól záródó zacskóban, egymástól elválasztva, így könnyen kivehetsz annyit, amennyire szükséged van; pirításhoz nem kell előre kiolvasztani.
Hogyan tárold, hogy ne száradjon ki vagy penészedjen meg?
Tartsd a kenyeret zárt kenyértartóban vagy jól lezárva, száraz, hűvös helyen. Párás-meleg konyhában inkább fagyaszd le a későbbre szánt szeleteket; a hűtőben gyorsabban kiszáradhat.
Milyen ételekhez jó a szeletelt teljes kiőrlésű kenyér?
Készíthetsz belőle szendvicset, melegszendvicset, pirítóst vagy bundás kenyeret. A karakteresebb íz jól illik tojáskrémhez, hummuszhoz, sajthoz és sült zöldségekhez.
Mire figyelj, amikor szeletelt teljes kiőrlésű kenyeret választasz?
Az összetevők között keresd elöl a teljes kiőrlésű lisztet; a barna szín önmagában nem bizonyítja, hogy a kenyér teljes kiőrlésű. Nézd meg azt is, hogy valóban szeletelt kenyeret veszel-e, mert a vastagabb szeletek másként pirulnak.
Mi a különbség a szeletelt teljes kiőrlésű kenyér és a szeletelt kenyér között?
A teljes kiőrlésű változat rosttartalma 6 g 6 g-onként, míg a szeletelt kenyéré 3,6 g ugyanekkora adagban. A pontos összetétel márkánként eltérhet.
Mit tegyél, ha penészt látsz a kenyéren?
Dobd ki az egész kenyeret, ne csak a penészes részt vágd le: a penész a látható folton túl is átterjedhet a puha bélzetben. A kenyértartót mosd el és szárítsd meg, mielőtt új kenyeret teszel bele.
Forrás: BEDCA (Spain) 2164 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
