Tudd, mi kerül a tányérodra
Búzacsírás kenyér
Kalória- és tápértékadatok
220
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje11 g
Szénhidrát40 g
Zsír3,1 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 220 kcal —
- Fehérje 11 g 22%
- Szénhidrát 40 g 14%
- Zsír 3,1 g 4%
- Telített zsírsavak 0,7 g 4%
- Rost 5,7 g 20%
- Cukrok 3,8 g —
- Nátrium 390 mg 17%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,48 mg 3%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,34 mg 28%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3-vitamin) 3,6 mg 23%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,5 mg 10%
- B6-vitamin 0,09 mg 5%
- Biotin (B7-vitamin) 1,5 µg 5%
- Folát (B9-vitamin) 38 µg 10%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 212 mg 16%
- Vas 2,9 mg 16%
- Magnézium 64 mg 15%
- Foszfor 219 mg 18%
- Kálium 269 mg 6%
- Cink 2,3 mg 21%
- Réz 0,26 mg 29%
- Mangán 2,1 mg 89%
- Szelén 12 µg 22%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 220 | 11 g | 40 g | 3,1 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 5,6 g | 20 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 330 | 17 g | 59 g | 4,7 g |
| 200 g | 200 g | 440 | 22 g | 79 g | 6,2 g |
| 250 g | 250 g | 550 | 28 g | 99 g | 7,8 g |
Hasonló ételek
- Pirított búzacsírás kenyérpirított293 kcal / 100 g
- Malátás búzakenyér237 kcal / 100 g
- Csíráztatott búza kenyércsíráztatott188 kcal / 100 g
- Búzacsíra352 kcal / 100 g
- Magvas kenyérmagvakkal270 kcal / 100 g
- Búzakenyér274 kcal / 100 g
- Csíráztatott búzakenyéripari, pirított291 kcal / 100 g
- Teljes kiőrlésű búzakenyér180 kcal / 100 g
- Teljes kiőrlésű kenyér250 kcal / 100 g
- Gyümölcsös malátás kenyér295 kcal / 100 g
Kérdések erről: Búzacsírás kenyér
Hány kalória van Búzacsírás kenyér 100 g mennyiségében?
Búzacsírás kenyér 100 g mennyisége 220 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 40 g szénhidráttal és 3,1 g zsírral.
Hány kalória van Búzacsírás kenyér 50 g mennyiségében?
Búzacsírás kenyér 50 g mennyisége 110 kcal-t tartalmaz, 5,6 g fehérjével, 20 g szénhidráttal és 1,6 g zsírral.
Hány kalória van Búzacsírás kenyér 150 g mennyiségében?
Búzacsírás kenyér 150 g mennyisége 330 kcal-t tartalmaz, 17 g fehérjével, 59 g szénhidráttal és 4,7 g zsírral.
Hány kalória van Búzacsírás kenyér 200 g mennyiségében?
Búzacsírás kenyér 200 g mennyisége 440 kcal-t tartalmaz, 22 g fehérjével, 79 g szénhidráttal és 6,2 g zsírral.
Hány kalória van Búzacsírás kenyér 250 g mennyiségében?
Búzacsírás kenyér 250 g mennyisége 550 kcal-t tartalmaz, 28 g fehérjével, 99 g szénhidráttal és 7,8 g zsírral.
Forrás: CoFID (UK) 11-975 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
