Tudd, mi kerül a tányérodra
Puha búzalisztes tortilla
Kalória- és tápértékadatok
búza, puha
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 285 kcal —
- Fehérje 7,8 g 16%
- Szénhidrát 54 g 20%
- Zsír 5,7 g 7%
- Telített zsírsavak 2,5 g 13%
- Rost 3,6 g 13%
- Cukrok 2 g —
- Nátrium 622 mg 27%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,27 mg 23%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,01 mg 1%
- Niacin (B3-vitamin) 1,4 mg 9%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,14 mg 3%
- B6-vitamin 0,07 mg 4%
- Biotin (B7-vitamin) 0,5 µg 2%
- Folát (B9-vitamin) 8 µg 2%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 148 mg 11%
- Vas 1,6 mg 9%
- Magnézium 18 mg 4%
- Foszfor 212 mg 17%
- Kálium 126 mg 3%
- Cink 0,6 mg 5%
- Réz 0,09 mg 10%
- Mangán 0,38 mg 17%
- Szelén 3 µg 5%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 285 | 7,8 g | 54 g | 5,7 g |
| 50 g | 50 g | 143 | 3,9 g | 27 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 428 | 12 g | 81 g | 8,6 g |
| 200 g | 200 g | 570 | 16 g | 108 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 713 | 20 g | 135 g | 14 g |
Hasonló ételek
- Puha búzalisztből készült lepénykenyérpuha, búza314 kcal / 100 g
- Búzalisztes tortilla296 kcal / 100 g
- Kukoricatortillapuha305 kcal / 100 g
- Fehér búzalisztes tortilla295 kcal / 100 g
- Búzalisztes tortilla wrap töltésheztöltéshez320 kcal / 100 g
- Fehérbúzás wraptortilla298 kcal / 100 g
- Búzaliszt tortillasütésre vagy sütésre kész, búzaliszt, hozzáadott kalcium nélkül325 kcal / 100 g
- Teljes kiőrlésű búzawraptortilla277 kcal / 100 g
- Répa-búza wraptortilla288 kcal / 100 g
- Fehér tortillalap306 kcal / 100 g
Kérdések erről: Puha búzalisztes tortilla
Hány kalória van Puha búzalisztes tortilla 100 g mennyiségében?
Puha búzalisztes tortilla 100 g mennyisége 285 kcal-t tartalmaz, 7,8 g fehérjével, 54 g szénhidráttal és 5,7 g zsírral.
Hány kalória van Puha búzalisztes tortilla 50 g mennyiségében?
Puha búzalisztes tortilla 50 g mennyisége 143 kcal-t tartalmaz, 3,9 g fehérjével, 27 g szénhidráttal és 2,9 g zsírral.
Hány kalória van Puha búzalisztes tortilla 150 g mennyiségében?
Puha búzalisztes tortilla 150 g mennyisége 428 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 81 g szénhidráttal és 8,6 g zsírral.
Hány kalória van Puha búzalisztes tortilla 200 g mennyiségében?
Puha búzalisztes tortilla 200 g mennyisége 570 kcal-t tartalmaz, 16 g fehérjével, 108 g szénhidráttal és 11 g zsírral.
Hány kalória van Puha búzalisztes tortilla 250 g mennyiségében?
Puha búzalisztes tortilla 250 g mennyisége 713 kcal-t tartalmaz, 20 g fehérjével, 135 g szénhidráttal és 14 g zsírral.
Forrás: CoFID (UK) 11-925 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
