Tudd, mi kerül a tányérodra
Búzacírás kétszersült
Kalória- és tápértékadatok
386
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje10 g
Szénhidrát70 g
Zsír5,4 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 386 kcal —
- Fehérje 10 g 20%
- Szénhidrát 70 g 25%
- Zsír 5,4 g 7%
- Telített zsírsavak 1 g 5%
- Rost 6,6 g 24%
- Cukrok 5,1 g —
- Nátrium 513 mg 22%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 9,3 µg 1%
- K-vitamin 0,53 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,23 mg 19%
- Niacin (B3-vitamin) 0,76 mg 5%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,28 mg 6%
- B6-vitamin 0,04 mg 2%
- Folát (B9-vitamin) 7,7 µg 2%
Ásványi anyagok
- Kalcium 25,5 mg 2%
- Vas 1,3 mg 7%
- Magnézium 39,5 mg 9%
- Foszfor 160 mg 13%
- Kálium 207 mg 4%
- Cink 1,3 mg 12%
- Réz 0,19 mg 21%
- Mangán 1,1 mg 48%
- Szelén 5 µg 9%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 386 | 10 g | 70 g | 5,4 g |
| 50 g | 50 g | 193 | 5,1 g | 35 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 579 | 15 g | 105 g | 8,1 g |
| 200 g | 200 g | 772 | 20 g | 140 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 965 | 25 g | 175 g | 14 g |
Hasonló ételek
- Teljes kiőrlésű kétszersültteljes kiőrlésű389 kcal / 100 g
- Búza kétszersült szeletelőre csomagolt399 kcal / 100 g
- Többmagvas kétszersült404 kcal / 100 g
- Búzakenyérkétszersült419 kcal / 100 g
- Kétszersült426 kcal / 100 g
- Brióspirítós440 kcal / 100 g
- Teljes kiőrlésű kétszersült szeletelőre csomagolt390 kcal / 100 g
- Pirított búzacsírás kenyérpirított293 kcal / 100 g
- Búzacsírás kenyér261 kcal / 100 g
- Búza svéd pirítós411 kcal / 100 g
Kérdések erről: Búzacírás kétszersült
Hány kalória van Búzacírás kétszersült 100 g mennyiségében?
Búzacírás kétszersült 100 g mennyisége 386 kcal-t tartalmaz, 10 g fehérjével, 70 g szénhidráttal és 5,4 g zsírral.
Hány kalória van Búzacírás kétszersült 50 g mennyiségében?
Búzacírás kétszersült 50 g mennyisége 193 kcal-t tartalmaz, 5,1 g fehérjével, 35 g szénhidráttal és 2,7 g zsírral.
Hány kalória van Búzacírás kétszersült 150 g mennyiségében?
Búzacírás kétszersült 150 g mennyisége 579 kcal-t tartalmaz, 15 g fehérjével, 105 g szénhidráttal és 8,1 g zsírral.
Hány kalória van Búzacírás kétszersült 200 g mennyiségében?
Búzacírás kétszersült 200 g mennyisége 772 kcal-t tartalmaz, 20 g fehérjével, 140 g szénhidráttal és 11 g zsírral.
Hány kalória van Búzacírás kétszersült 250 g mennyiségében?
Búzacírás kétszersült 250 g mennyisége 965 kcal-t tartalmaz, 25 g fehérjével, 175 g szénhidráttal és 14 g zsírral.
Forrás: ANSES–Ciqual (France) 7302 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
