Tudd, mi kerül a tányérodra
Búzakenyérkétszersült
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 419 kcal —
- Fehérje 10 g 21%
- Szénhidrát 71 g 26%
- Zsír 9,2 g 12%
- Telített zsírsavak 1,3 g 7%
- Rost 4,2 g 15%
- Cukrok 9,9 g —
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 419 | 10 g | 71 g | 9,2 g |
| 50 g | 50 g | 210 | 5,2 g | 35 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 629 | 16 g | 106 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 838 | 21 g | 141 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 1048 | 26 g | 177 g | 23 g |
Hasonló ételek
- Cukrozatlan búzakenyérkétszersült476 kcal / 100 g
- Búzacírás kétszersült386 kcal / 100 g
- Búza kétszersült szeletelőre csomagolt399 kcal / 100 g
- Kétszersült396 kcal / 100 g
- Rozsos kétszersült379 kcal / 100 g
- Búzakenyérpirítós
- Vajas kétszersült421 kcal / 100 g
- Tönkölybúza-kétszersültcukrozatlan410 kcal / 100 g
- Kókuszos kétszersült450 kcal / 100 g
- Teljes kiőrlésű kétszersültcukrozatlan406 kcal / 100 g
Kérdések erről: Búzakenyérkétszersült
Hogyan puhul meg gyorsan a kétszersült?
Mártsd tejbe vagy teába csak néhány másodpercre, majd tedd tányérra: így megpuhul, de nem esik szét. Ha tejberizshez vagy más krémes desszerthez rétegezed, hagyd pár percig állni.
Mivel érdemes enni a kétszersültet?
Reggelire próbáld vajjal és lekvárral, vagy kend meg túrókrémmel; a semleges ízű kétszersült sós feltétekkel, például sajttal is jól működik. Teába vagy kakaóba mártva is gyakori.
Hogyan tárold a kétszersültet, hogy ropogós maradjon?
Tartsd száraz, jól záródó dobozban vagy az eredeti csomagolás gondos visszazárásával, nedvességtől és gőztől távol. Ha megpuhult, alacsony hőfokon röviden átmelegítheted a sütőben, majd hagyd teljesen kihűlni.
Mire használhatod fel a megpuhult kétszersültet?
Törd vagy daráld morzsává, és használd fasírtba, rakott ételek tetejére vagy panírozáshoz. Ha csak kissé veszített a ropogósságából, sütőben szárítsd vissza, ne pirítsd erős lángon, mert könnyen megég.
Miben más a teljes kiőrlésű kétszersült a búzakenyérkétszersültnél?
A teljes kiőrlésű változat több rostot tartalmaz: 100 grammonként 11,7 g-ot, míg a búzakenyérkétszersült 4,2 g-ot. Az íze általában karakteresebb, ezért jól illik sós feltétekhez is.
Hogyan készül a kétszersült?
A kétszersült neve a kétszeri sütésre utal: a kenyérszerű tésztát először megsütik, majd szeletelve újra kiszárítják vagy megpirítják. Ettől lesz száraz, roppanós, és ezért puhul meg gyorsan folyadékban.
Forrás: slv 1603 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
